В последнее время я полюбила пить мятный чай из сухих листьев мяты перечной, даю этот чай и своему ребенку, он с удовольствием пьет этот полезный чаек. Но вот интересно стало выяснить в чем же состоят полезные свойства мяты перечной? Во-первых, она обладает успокаивающим эффектом, во-вторых, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, обладает легким болеутоляющим и антисептическим эффектом. Кроме того, с листьями и эфирным маслом мяты перечной можно применять ванны. При простудных заболеваниях мятный чай, ингаляции с эфирным маслом мяты перечной, хорошо влияют. В разных странах мяту перечную используют по-разному, но она широко распространена во всем мире. Мяту нельзя использовать, если у вас бессоница или пониженное давление. Но мята перечная полезных свойств имеет больше полезных свойства, чем противопоказаний.

Как правильно питаться школьнику

Самое главное - соблюдать правило «не голодать и не переедать». Бутерброд с сыром и колбасой, заботливо приготовленный мамой, никогда не будет лишним. В свою очередь, изголодавшийся ребенок, прибегая со школы, может хватать и кушать все подряд. Объясните ему, к чему это может привести.

После двух осенних простуд, которые следовали одна за другой, я решила основательно подпитать организм своего дошкольника. Кого из нас не поили этой желтой гадостью, которую получают из печени трески? 

Думаю, что это нужно знать каждому родителю, поэтому предлагаю вашему вниманию интересную табличку, благодаря которой вы будете знать, какие и в каких продуктах содержатся витамины, а также какую пользу они несут для ребенка!

Клетки мозга потребляют 1/4 от потребляемой энергии. В стрессовых ситуациях эта цифра больше. Нашему серому веществу некоторые продукты чрезвычайно полезны и необходимы, для качественного умственного процесса.

Сейчас на всех женский форумах активно обсуждается возможно ли сбросить лишние килограммы с помощью серьги для похудения. Даже поверхностная информация об этом способе борьбы с лишним весом говорит о том, что серьга для похудения - это не панацея. При ее использовании для достижения результата необходимо соблюдать диету, соблюдать диету необходимо и потом, после трех или шести месяцев ношения серьги. Вставляют ее не в мочку уха, а в козелок. И делать это должен специалист. Принцип действия основан на стимуляции точек аккупунктуры, которые снижают аппетит. Есть и противопоказания. Но в принципе это хорошая мотивация для тех, кто желает сбросить лишние килограммы. Серьга для похудения пользуется большим спросом, но так ли уж эффективна? Боюсь здесь действует тот же принцип Фаины Раневской - если хочешь похудеть, надо есть на два ведра меньше. А вы бы решились попробовать серьгу для похудения? Или может быть пробовали и вам понравилось? И еще интересует вопрос можно ли использовать серьгу для похудения девчонкам-старшеклассницам?

Завтрак является не отъемной частью питания школьника . И прежде всего он должен быть правильным . Так как при отсутствии завтрака , может нарушится обмен веществ . Так каким должен быть завтрак для школьника?

Прежде всего в завтраке должны быть углеводы . Очень полезной будет каша , например с орехами или фруктами . Сухие завтраки желательно исключить из рациона ребенка. А так же растущему организму нужны белки , которых достаточно в молочных продуктах и яйцах . Идеальным в данном случае будет омлет  или творожная запеканка с фруктами . А так же не забываем о соках , лучше всего конечно свежевыжатые , так же можно предложить ребенку какао .

А помните Юлию Высоцкую, которая во все свои приготовленные блюда добавляла морскую соль. По совету знакомой и я решила перейти на морскую соль. В отличие от йодированной простой соли, морская соль содержит йод, который не испаряется. Кроме того, она чище и белее по виду. На вкус немного более соленая, поэтому в супы кладу ее меньше. А вообще начиталась всего в интернете о том, что морская соль полезнее. По цене она дороже стоит всего на пару гривен, но ведь любой хозяйке приятно знать, что она заботится о здоровье членов семьи и не жалко за это немного переплатить. Технология получения морской соли не изменилась с веками - ее выпаривают из морской воды. Но не забывайте, все хорошо, что в меру и не стоит пересаливать пищу. А какую соль в пищу используете вы?

Врачи бьют тревогу в нашей стране с каждым годом все больше детей с ожирением. У 5-7 летних детей лишний вес и ожирение встречается в 30% . Чаще всего причина этого неправильное и нерациональное питание, но может быть причина и в генетической предрасположенности. И прежде чем бороться с лишним весом нужно выяснить причину его появления.

Ваш малыш – сладкоежка? За столом не хочет есть ничего... кроме десерта? Наотрез отказывается от котлет и овощного пюре? Без паники! Существует масса способов научить юного гурмана есть все.