Как победить интернет-зависимость?

Как определить, являетесь ли вы интернет-зависимым? На самом деле это очень легко выяснить. Если вы проводите больше 2-3 часов в интернете при этом не работаете и не ищите конкретную информацию, то да, у вас есть зависимость. Из-за чего люди уходят в виртуальный мир? Тут нужно разделить, вы занимаетесь самовыражением в интернете: пишите блоги, постите или вы просто впустую проводите время в сети?