Гастрит у ребенка: как избежать?

Гастрит – это одна из самых распространенных болезней среди школьников. Практически каждый школьник страдает болями в животе, как итог – ребенок на больничной койке.

Виной всему – несбалансированное, неправильное питание

Развиться гастрит может из за многих причин: это и наследственность, и поражение слизистой желудка и даже стрессы. Однако, чаще всего причиной появления гастрита является бактерия хеликобактер пилори, которая передается через общую посуду, через поцелую. Точнее, если в организм попадет данная бактерия, и добавиться еще какой то провокатор болезни, то она начнет развиваться.

Как избежать появления гастрита?

Конечно же, дома еще можно уследить за ребенком, но вот в школе или на детской площадке вы не сможете проследить, что бы ребенок не съел сухариков, жвачек, конфет, или такой вкусный, но вредный фаст – фуд. Однако, в твоих же силах, провести с ребенком беседу, и объяснить, как негативно может повлиять на состояние желудка вредная еда.

Дополнительные приемы, которые помогут избежать гастрита

• Контрастный душ и обтирание жестким полотенцем.
• Избегайте переутомлений, позвольте ребенку высыпаться, берегите ребенка от стрессов, так как при стрессе ребенок легче заболевает.
• Следите, что бы ребенок не проводил  много времени за компьютером или в одном положении, ребенок должен жить активной жизнью, и заниматься спортом.

Конечно же, самым основным, и главным фактором является сбалансированное, правильное питание. Во время, пока ребенок проводит в школе, вы не сможете его контролировать, но сможете соблюдать режим хотя бы дома. Блюда не должны быть слишком солеными или острыми, фаст- фуд исключается полностью.

Ужинать ребенок должен за 2 часа до ночного сна. Исключите из рациона жаренные и жирные блюда. Ежедневно кормите ребенка супами, они сопутствуют правильной работе желудка.  Так же ребенок должен получать достаточное количество овощей и фрукт.

Берегите и цените своего ребенка, его здоровье и счастье превыше всего!