7
192

Здоровый образ жизни - как приучить ребенка к спорту

null
Поговорим о здоровом образе жизни, что нужно, чтобы к этому приучить своего ребенка!
Родители мечтают видеть своих детей крепкими и здоровыми. Но в последнее время увеличилось количество детей, которые имеют слабое здоровье и страдают избыточным весом. Этому всему причиной является то, что вместо активных игр на улице дети много времени проводят перед телевизором, за компьютером, то есть ведут малоподвижный образ жизни. Вот поэтому очень важно приучать ребенка к спорту с раннего возраста.

Итак, что нужно делать.
В первую очередь следует заняться собой, то есть подать ребенку положительный пример. В тех семьях, где родители ведут активный образ жизни, дети также здоровы и физически развиты. Ходите всей семьей на прогулки, выезжайте на природу, летом катайтесь на велосипедах, а зимой на коньках, лыжах. Таким образом, постоянные движения и умеренные физические нагрузки станут привычными в жизни ребенка.
Здоровый образ жизни. Помните что лучше всего, если ребенок прогуляется на свежем воздухе, чем просидит лишний час за просмотром детских телепередач. Поэтому следите, сколько времени он проводит за этим занятием.
Подумайте и определитесь, каким видом спорта будет заниматься ребенок. При выборе учитывайте возраст, общее физическое развитие ребенка, его характер и личные предпочтения. Спортивных секций предостаточно, главное нужно помнить, что занятия спортом должны приносить ребенку радость и удовольствие, только так от этого будет максимальная польза здоровью.

Комментировать от
или
  • А если по теме, то сейчас вообще встречаю очень мало активных и спортивных семей, которые с детьми везде: на лыжах, велосипедах и т.д. Раньше, во времена комсомола все были в это ударенны, а сейчас все больше в заработки ушли.

    • Согласна, но нужно менять это, я вот помню нас папа всегда зимой водил на лыжах и на санках, летом на великах гоняли!)

    • У нас сын очень любит когда мы все вместе выходим гулять, на горки кататься, просто на пикник в горы, походы в бассейн.  и все поездки  помнит. Для детей совместное пребывание оставляет много приятных впечатлений и закрпляет активный интерес. 

    • Это точно, у меня сыну 3,8 года, так он такие события помнит)

  • ТЕМПЕРАТУРА ПОД 39 АНГИНА ГНОЙНАЯ!!!!!!! ЧТО ДЕЛАТЬ???????????

еще рекомендуем