6
138

Бесплодие и лишний вес - вещи взаимосвязанные

Бесплодие и лишний вес - вещи взаимосвязанные фото 1

Нередко женщины сталкиваются при планировании беременности с такой проблемой, как бесплодие. Многие из них вы сможете решить только после консультации со специалистами и только с их помощью. Но есть причина, которая так же может повлиять на репродуктивную функцию женщины – это избыточный вес.

Специалисты утверждают, что лишний вес напрямую влияет на бесплодие. Мы все отлично осведомлены, что лишний вес напрямую имеет влияние на способность женщины к зачатию, и могут снижать шансы на беременность.

Вот поэтому, если у вас есть проблемы с зачатием, то вам стоит реально оценить свой вес, и принять радикальные меры для того, что бы снизить массу своего тела и прийти к возможности беспрепятственно забеременеть.

Вот несколько полезных советов, которыми советую вам воспользоваться, что бы как можно быстрее добиться результата. Итак, если вы готовы начать вести новый образ жизни и еще на шаг приблизиться к своей мечте, то приступайте немедленно.

  • Если вы живете в многоэтажке, то прекращайте использовать лифт и начинайте ходить по лестнице пешком. Как можно больше ходите пешком, особенно если на улице теплая погода. Такие действия помог в сжигании калорий.
  • Исключите из своего рациона употребление жидкостей, которые содержать калории. Оставить можно соки и молоко, но убрать газированные напитки, чай, кофе, алкоголь.

Бесплодие и лишний вес - вещи взаимосвязанные фото 2

  • Исключите употребление жирных и высококалорийных блюд. Не стоит кушать, например, картофель фри, масло, майонез. Эти продукты можно заменить на более приемлемые, например на печенный картофель, оливковое масло и постные сорта мяса.
  • Не введитесь на модные разрекламированные диеты, вы не сможете всю жизнь придерживаться их, лучше сократите порции, которые вы кушаете и замените вредные блюда на здоровую пищу.
  • Начните делать зарядку. Например, можно купить гантели и занимайтесь с ними, но не переусердствуйте, не стоит заниматься бодибилдингом. Таким образом вы будете сжигать калории.
  • Самый же главный, и основной совет! Никогда не сдавайтесь, идите к своей цели хоть и маленькими, но уверенными шагами! Не расстраивайтесь, если процесс похудения затянется. Прилагайте все свои усилия, и вы обязательно добьетесь желаемого результата.

Избавившись от лишнего веса вы не только увеличите свои шансы на беременность, но и станете лучше выглядеть и улучшите свое самочувствие.

Комментировать от
или
  • Вот тут согласна на все сто процентов!
    Если стоит такая цель, как беременность, то тут девушки преодолевают и не такие проблемы, как лишний вес! Поэтому все это можно преодолеть!

    • Вик, ну ведь и недостача веса может не менее плохо отразиться на способности зачать и выносить. Вон многие худенькие звезды и модели бывают мучаются еще больше, чем пышечки, пытаясь забеременеть. 

      А все в итоге сводится к банальной нормализации обмена веществ.

    • Да, Саша, я с вами согласна, как никогда, просто как не крути, похудеть намного сложнее, чем набрать вес. Ну, как мне кажется)

  • Я очень часто слышала о том, что лишний вес мешает забеременеть,но при сильном желании я считаю, что это совершенно не проблема, главное обратиться к специалтсту, чтоб он назначил правильную диету

    • да вес всегда проблема

      • Да, очень многие девушки сталкивались с данной проблемой, но думаю, если женщина сильно хочет ребенка, то для нее будет не проблемой сбросить лишний вес, что бы наконец то забеременнеть!

    еще рекомендуем