19
2664

Детская бессонница – что делать?

null

Принято считать, что только взрослые подолгу ворочаются ночью, то есть страдают от бессонницы. Но педиатрам хорошо известны случаи, когда и дети сложно засыпают в ночное время или вообще напрочь отказываются ложиться спать. У ребенка определена бессонница – что делать? Попробуем разобраться в данном вопросе, предлагая различные способы лечения – от наименее до наиболее вредных.

Самые простые методы расслабления

Любой малыш любит, когда его нежно поглаживают, рассказывают сказки, поют колыбельную. Вот именно с этих способов и нужно начинать. Если замечено, что ребенок второй-третий вечер ложится спать с огромными трудностями, то не стоит затягивать до того, когда процесс станет уже хроническим. Нужно погладить ребенка, рассказать добрую историю, можно также сделать массаж ножек, если малышу это нравится. Также сюда можно добавить расслабляющую музыку вместо вечерних мультиков. Кстати, никакого вреда от вышеперечисленных способов не будет.

Травяные сборы и гомеопатические препараты

Данные способы лечения бессонницы у детей можно поставить на одну ступень по вредности. Травяные сборы и гомеопатические препараты действуют с минимальной силой, поэтому они хорошо подходят для тех случаев, когда бессонница у ребенка только-только начинается. Завариваются травяные чаи перед сном, а гомеопатические горошины принимают 3-5 раз в день в зависимости от предписания доктора.

null

Ароматерапия

Вдыхая нежные и расслабляющие запахи, возбужденный малыш может постепенно успокоиться и быстрее уснуть. Чаще всего используются лаванда, мелисса, мята, хмель, сосновая хвоя и апельсин. Для детей желательно сочетать не больше двух ароматических масел, и начинать подобное лечение следует с небольшого количества капель, чтобы посмотреть на восприимчивость малыша. Не все дети нормально реагируют на ароматерапию, поэтому по вредности данный способ лечения стоит на третьем месте.

Снотворные

Назначаются в крайнем случае, а лучше вообще их не употреблять. Вред для детского организма может быть достаточно серьезный в зависимости от того, какое снотворное используется. Поэтому стоит попробовать все вышеперечисленные методы, чтобы данный способ попросту не использовать.

Комментировать от
или
  • Я давала дочке, когда она не могла заснуть нерво-вит. это таблетки натуральные. У них хороший растительный состав :валериана, пустырник, мелисса, синюха голубая.  И вот если даю за два часа до сна, она хорошо засыпает и ночью не тревожится. 

    • А у меня самой бессоница!!!!!!!! Но детей у меня нет мне 8 лет.

      • У моих детей, к счастью, никогда не было бессоницы. Они всегда хорошо засыпают.

        • хорошая статья! Автору +

          • Мой сын сильно полюбил массажик ножек, частенько ему делаю.

            • Интересно с какоговозраста может возникнутьбессоница .

              • Мы, когда плохо спали пили Дормикинд. Не скажу, что отлично помогал, но спать немного лучше стали

                • я вот тоже воспользуюсь советом и попробую  ароматерапию сделать!!

                  • У моих деток вроде все хорошо со сном. Но статья очеень познавательная.                        

                    • у меня дети спят хорошо в сравнении со мной)))))))

                      • У нас были проблемы со сном, но мы это переросли. Надеюсь больше такого не повторится!

                        • Мой сын очень тяжело засыпает с самого рождения, мы много способов пробовали, но самое главное-это спокойные родители.

                          • Когда мой племяшик был маленький, то всегда просил чтобы перед сном ему спинку погладили, вот так и засыпал)

                            • У нас со сном, слава богу, все хорошо. И надеюсь с детской безсонницей мы не столкнемся

                              • У нас тоже нормально, уложить бывает проблематично, но потом спит хорошо!

                              • Мирослава иногда, тоже бывает разгулятся может и по долгу спать не хочет. Но, это скорее эпизодически, чем постоянно.

                            • Надо попробовать аромотерапию..А то и малой,и я очнь плохо спим(((

                              • Мы малой (7 лет) перед сном даем посидеть с аппаратом цветоимпульсной терапии "Визулон". Плюс подушечку из лаванды. Спит, как младенец до утра!

                                • А что это за аппарат такой? Как он действует? У нас как таковых проблем с бессоницей нет, но спит очень некрепко - часто просыпается(

                              еще рекомендуем