0
46

Как провести выходные с пользой для фигуры: 7 фитнес-идей

null

Рабочая неделя подошла концу, настало время отдыха. И перед вами встает вопрос: как провести выходные, чтобы получить максимальную пользу для себя? Предлагаю 7 довольно интересных идей.

  1. Займитесь упражнениями в технике Дутцен Кросс, Кэндис Свейнпол и Алессандры Амбросио. Эти знаменитые «ангелы» рекламирующие нижнее белье компании Victoria’s Secret всегда красивы и подтянуты.
  2. Используйте мобильный телефон для скачивания приложений по фитнес тренировкам. Они всегда будут под рукой.
  3. Для мотивации каждодневных занятий купите красивую спортивную форму.
  4. Запишитесь в бассейн. Приходите просто поплавать или займитесь аквааэробикой.
  5. Организуйте домашний спортзал. Приобретите необходимый инвентарь. Хотя бы гантели и скакалку.
  6. Велосипедные прогулки – отличная тренировка для нижней части тела. А еще это приятно и отвлекает от ненужных мыслей.
  7. Обязательный отдых. Зная как провести выходные, не забывайте об отдыхе. Он поможет снять физическое и моральное утомление.
Комментировать от
или
еще рекомендуем