Льняное семя: 5 полезных свойств

Лен был хорошо известен еще нашим прапрапрародителям, когда из данного растения в ход шли практически все: от вершка до корешка. Сегодня все чаще слышно о льняном семени – именно его начали широко использовать в лечении волос, груди, лишнего веса и различных соматических заболеваний.

Уникальный состав льняного семени

По праву льняное семя можно считать нутрицевтиком, то есть продуктом, который комплексно воздействует на человеческий организм, в целом оздоравливая и восстанавливая его.

В семени льна можно найти следующие компоненты:

• аминокислоты – ВСЕ 13 незаменимых и около 10 заменимых;
• жирные кислоты –свыше 35 разновидностей, среди которых есть моно-, полиненасыщенные и насыщенные;
• клетчатка и углеводы, представленные натуральными сахарами, которые обладают хорошей впитываемостью;
• витамины – А, РР, Е, К, бета-каротин, группы В и всем необходимый С;
• минералы – настоящий кладезь, содержащий практически половину таблицы Менделеева.

Льняное семя: полезные свойства

• Хороший иммунитет. В льняном семени столько витаминов, что его можно понемногу кушать каждый день – и это будет отличной профилактикой в период простудных заболеваний. Укрепляется иммунитет, уменьшается риск развития рака, в том числе молочной железы.
• Здоровая сердечно-сосудистая система. Широкий состав минералов в льняном семени дает возможность приниматьего при сердечно-сосудистых заболеваниях, что способствует лечению сердечной недостаточности.
• Крепкие кости. С возрастом вопрос остеопороза становится актуальным для многих женщин, поэтому после 45 лет женщинам особенно рекомендуется прием льняного семени. Употреблять его просто, а вот организм получит бесценные минералы, которые помогут укрепить костную систему.
• Активное желудочно-кишечное пищеварение. Есть хорошо известный рецепт отвара семени льна, который становится желеобразным и обволакивает кишечную стенку, что крайне полезно при гастритах, язвах и воспалениях тонкой кишки. Также подобный отвар используют как слабительное при лечении хронических запоров.
• Красивые волосы и здоровая кожа. Льняное семя широко используется в косметологии. Всевозможные маски для лица и отвары для волос дают возможность восстановить прежнюю красоту без чрезмерных финансовых затрат.