Запреты беременности

Беременные женщины особенно мнительные, и это происходит не только из-за буйства прогестерона, но и по вполне объяснимым причинам: ведь теперь будущая мама несёт ответственность не только за себя, но и за своего ещё не родившегося малыша, который пока что полностью биологически зависит от того, что делает мама. Поэтому полезно знать, что во время беременности нельзя, а что можно, и, конечно же, понимать, где обоснованные запреты, а где обычные суеверия.

Во время беременности нельзя:

Употреблять алкоголь, никотин (курить) и наркотики

Всё это является ядом и категорически запрещается будущим мамам. Более того, от этих вредных привычек в идеале надо бы отказаться ещё до беременности, в период её планирования.

Во время беременности нельзя заниматься самолечением не только лекарствами, но и травами

Если на приёме у терапевта или другого врача вам назначали какое-то лекарство, то обязательно дополнительно осведомитесь у своего акушера-гинеколога, можно во время беременности принимать этот препарат или нет. Это же касается и трав, так как некоторые из них содержат алкалоиды, которые противопоказаны кормящим грудью матерям и беременным женщинам. Кроме того, некоторые травы вызывают сокращение гладкой мускулатуры и могут привести к выкидышам.

Кофе и чай следует сократить до минимума, а лучше вообще от них отказаться

В кофе и чае содержится кофеин. Причём в зелёном чае столько же кофеина, сколько и в чёрном. Разница между зелёным и чёрным чаями – в методе обработки листа, при котором в последнем остаётся больше эфирных масел и меньше хлорофилла, но концентрация кофеина не меняется. А в кофе его содержится на 50 % больше, чем в чае. Но в чае присутствуют ферменты, которые не дают организму усваивать поступающие с пищей витамины и гемоглобин. Кофеин не только поднимает давление, но и повышает возбудимость гладкой мускулатуры, из которой состоит в том числе и матка.

Сауны, бани и тепловые процедуры

Нельзя делать во время беременности любые тепловые процедуры, так как высокая температура приводит к развитию патологий у плода, особенно в период закладки органов и систем. Кроме того, на поздних сроках посещение саун и бань может привести к ранним родам. Сегодня появляется очень много публикаций, где утверждается обратное, что сауны и бани, наоборот, полезны при беременности. При этом делается пометка, что только в случае кратковременного приёма и при невысоких температурах. На самом деле вред перегрева для плода уже абсолютно доказан. Разумеется, если вы будете посещать сауны и бани таким образом, чтобы не допустить перегрева, то вреда не будет, но стоит учитывать, что температурный порог у каждого человека индивидуален. И если вы не можете обойтись без посещения саун и бань, то воздержитесь от этого хотя бы в первые 12 недель и после 35 недель беременности и обязательно принимайте тепловые процедуры не более чем по 5–7 минут при температуре 75–85 градусов.

Кроме того, во время беременности следует воздержаться от:

• Газированных напитков, пищи быстрого приготовления и другой еды, содержащей пищевые красители и консерванты.
• Посещения экзотических стран и тестирования неизвестных продуктов.
• Сильных физических и эмоциональных нагрузок.
• Обесцвечивания или покраски волос сильными химическими красителями. Лучше воспользоваться лёгкими натуральными красками для волос.
• Сна на спине на поздних сроках беременности, так как беременная матка в таком положении пережимает брюшную артерию, снабжающую артериальной кровью матку и плаценту.
• Контакта с бездомными и/или больными животными.
• Контакта с людьми, больными инфекционными заболеваниями.

Все остальные запреты, касающиеся того, что нельзя делать во время беременности стрижку, нельзя гладить домашнего кота, вязать, шить и так далее, – это чистой воды предрассудки.