​ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ ПРИ ПРОСТУДЕ

Ароматерапия – отличное средство борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, а также эффективный способ повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Эфирные масла — мягкое, легкое, приятное и, главное, сильное и безопасное средство от любой простуды.

Целебное действие эфирных масел при простуде:

·Антисептическое — чайное дерево, чабрец, гвоздика, шалфей, розмарин, корица;

·Противовирусное — герань, мята, фенхель, мелисса, иланг-иланг;

·Антибактериальное - ромашка, чайное дерево, чабрец, эвкалипт, сосна, кедр, ель, мирт, имбирь, можжевельник, вербена, герань, иссоп;

·Противовоспалительное — чайное дерево, шалфей, гвоздика, можжевельник, сосна, ромашка, мирт, чабрец, душица, ладан, грейпфрут;

·Иммуностимулирующее - чайное дерево, шалфей, эвкалипт, иланг-иланг, кедр, можжевельник, роза, ромашка, сосна, лаванда, иссоп, грейпфрут, ладан;

·Общеукрепляющее — лаванда, анис, роза, герань, сандал, фенхель, ладан;

·Жаропонижающее и потогонное — лаванда, чайное дерево, эвкалпит, ромашка, мята, мелисса, лимон, бергамот.

Самые эффективные эфирные масла от простуды:

·эфирное масло эвкалипта;

·эфирное масло шалфея;

·эфирные масла пихты, ели, сосны, кедра;

·эфирное масло можжевельника;

·эфирное масло чайного дерева;

·эфирное масло розмарина;

·эфирное масло лаванды.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ – РЕЦЕПТЫ

ИНГАЛЯЦИИ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как делать ароматические ингаляции:

В посуду (кастрюлю) налить 1-1,5 л кипятка, укрыться полотенцем и только потом добавить 2-3 капли эфирного масла или ароматической смеси. Глубоко вдыхать носом и ртом в течение 5-10 минут (глаза закрыть). После горячей ингаляции растереть стопы неразбавленным эфирным маслом, хорошенько укутаться и лечь в постель.

Эфирные масла для ингаляций от простуды:эвкалипт, мята, чайное дерево, лаванда, кедр, розмарин, лимон, чабрец (тимьян) и другие.

Простые целебные смеси для ингаляций:

·масло эвкалипта + масло чайного дерева (1:1);

·масло лаванды + масло сосны (1:1);

·масло розмарин + масло тимьяна (1:1);

·масло лаванды + масло эвкалипта (2:1);

·масло эвкалипта + масло тимьяна (1:1).

Сложные целебные смеси для ингаляций:

Целебный аромат от простуды (1):

·эфирное масло Чайного дерева – 2 капли,

·эфирное масло Лаванды – 2 капли,

·эфирное масло Эвкалипта – 2 капли.

Целебный аромат от простуды (2):

·эфирное масло Эвкалипта – 1-2 капли,

·эфирное масло Чайного дерева – 1-2 капли,

·эфирное масло Шалфея – 1-2 капли,

·эфирное масло Мяты перечной – 3 капли.

Целебный аромат от простуды (3):

·эфирное масло Эвкалипта – 2 капли,

·эфирное масло Лаванды – 2 капли,

·эфирное масло Розмарина – 1 капля,

·эфирное масло Мяты перечной – 1 капля.

Целебный аромат от простуды (4):

·эфирное масло Чабреца – 1 капля,

·эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,

·эфирное масло Эвкалипта – 1 капля,

·эфирное масло Гвоздики – 1 капля.

Целебный аромат от простуды (5):

·эфирное масло Ели – 1 капля,

·эфирное масло Мяты перечной – 1 капля,

·эфирное масло Розмарина – 1 капля,

·эфирное масло Чабреца – 1 капля,

·эфирное масло Кипариса – 1 капля.