Тефтельки в мультиварке: быстро и просто

00 : 10

01 : 30

на 5 персон

Калорийность блюда - 327.45 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 37.45 ккал.
Б

Белки - 1.52 г.
Ж

Жиры - 1.21 г.
У

Углеводы - 5.34 г.

К

Калории - 65.49 ккал.
Б

Белки - 2.66 см.
Ж

Жиры - 2.12 г.
У

Углеводы - 9.33 г.

Ингредиенты

Фарш свино-говяжий - 500 граммов
Лук репчатый - 2 штуки
Рис белый отварной - 100 граммов
Яйцо куриное - 1 штука
Томатная паста - 2 столовые ложки
Мука - 1 столовая ложка
Сметана 15% жирности - 2 столовые ложки

Приготовление

Я с детства люблю тефтельки. Вкусные, ароматные, сочные.… Но на обычной плите готовить их не совсем удобно. Но недавно попробовала приготовить тефтели в мультиварке. Результат порадовал – вкусно, и самое главное просто! Помещаешь ингредиенты в мультиварку – и спокойно занимаешься своими делами. Чем не рецепт? Чудо-печь быстро все делает за меня.

1. Готовим фарш. Для этого смешиваем его с луком, отварным рисом и яйцом. Добавляем соль и специи.

2. Лепим небольшие шарики и помещаем их в мультиварку.

3. Готовим соус. А именно смешиваем 2 столовых ложки томатной пасты или кетчупа, столько же сметаны, сливок или майонеза, одну столовую ложку просеянной муки.

4. Заливаем получившимся соусом тефтельки.

5. Сверху добавляем лук.

6. Ставим чудо-печь в режим «Тушение».

7. Через час сочные тефтели в мультиварке готовы.

Кушайте на здоровье!

0.8

Подходит для диабетиков

Поделитесь с друзьями!

Мне нравится