Неправильное выполнение дыхательных упражнений

Почему может появиться ощущение недостатка воздуха или желание зевоты во время выполнения дыхательных упражнений? Причи­на в том, что он делает очень длительные выдохи или затя­гивает паузы. В организме при этом накапливается углекис­лый газ и уменьшается количество кислорода. Нельзя до­пускать, чтобы такое состояние продолжалось долго. Надо прекратить дыхательные упражнения — головокружение, ощущение недостат­ка воздуха, желание зевнуть почти сразу проходит. После небольшого отдыха тренировку можно продолжать, но ос­торожно.