Беспокоят шишки на ногах: как эффективно лечить?

Ваши новые туфельки вызывают восхищение окружающих – вот только ноги в них почему-то болят. Сняв обувь, вы обнаруживаете, что косточки воспалились и покраснели – очень некрасиво и болезненно. Что с этим делать и как лечить такие шишки на ногах?

Причины появления шишек

Такое воспаление косточек ноги, на самом деле, это деформация стопы из-за отклонения большого пальца. Чем сильнее он отклоняется наружу, тем больше искривляется стопа. Поначалу косточка безболезненна – вот почему вы сразу ее не замечаете. Потом косточка набухает, появляется опухлость, покраснение и боль. А ходить становится все сложнее. Как бы вам не хотелось думать, что шишки на ногах пройдут сами – лечить их нужно обязательно. Причины их появления банальны:

• модельная узкая обувь;
• наследственность или слабость связок стопы;
• плоскостопие;
• малоподвижный образ жизни и образование солей в организме.

Сами причины подсказывают решение проблемы, главное – не запускать болезнь.

Семь простых рекомендаций, как лечить шишки на ногах

Если вы будете тщательно выполнять советы, воспаление можно будет остановить:

1. Откажитесь, хотя бы на время, от высоких каблуков и жестких туфель. Эта рекомендация – настоящее мучение для модниц, но здоровье важнее. Мягкие туфельки без каблука тоже бывают красивыми.
2. Ваша обувь должна быть кожаной – кожа хорошо растягивается и не вредит шишкам на ногах. Кроссовки сложите в коробку – они могут больно натирать косточку.
3. Пользуйтесь ортопедическими стельками. Они уменьшат нагрузку на косточку и скорректируют плоскостопие.
4. Физиотерапия. Врач подберет вам комплекс упражнений для укрепления связок, чтобы ваша нога окрепла.
5. Ночью надевайте специальные шины на стопы. Они помогут удерживать деформированный палец в правильном положении.
6. Избавьтесь от мозолей и натоптышей. Как бы вы не старались лечить шишки на ногах, мозоль может причинить дополнительную боль.
7. Если вам по душе народные рецепты – сделайте ванночки из картофельных очисток. Просто кипятите очистки с водой в течение четверти часа, а затем подержите стопы в отваре. Хуже от подобного метода не станет.

Эти рекомендации не отменяют визита к врачу. Возможно, в вашем случае лучшим выбором специалиста станет хирургическое вмешательство. В современной медицине проблема «как лечить шишки на ногах» решается быстро и эффективно. Главное – чтобы вы обратились вовремя.