Тяжести при беременности
Старики вспоминают о временах, когда беременные женщины и всю тяжелую работу по дому сами делали, и войну прошли. Так оно и было, но не стоит забывать про высокий уровень детской смертности, общий низкий уровень здоровья и небольшую продолжительность жизни. Другие, покачивая головой, винят во всех бедах нынешнюю экологию и призывают чуть ли не лежать все девять месяцев. Специалисты утверждают, что некоторую активность, конечно, поддерживать нужно, но все, что больше 3 кг, – это уже тяжести, и при беременности такое даже приподнимать нельзя.
Индивидуальный подход
Давайте учитывать индивидуальные особенности женщины и искать золотую середину. В этом поиске имеют значение даже не столько комплекция женщины, сколько ее привычный образ и ритм жизни. Важна и генетическая линия – некая человеческая «порода». Не секрет, что в некоторых семьях даже с виду хрупкие женщины оказываются чрезвычайно энергичными, выносливыми и живучими. В то время как крепкие и румяные могут слечь от любой хвори. Так что посмотрите, на кого из родных вы больше всего похожи, и реально оценивайте свои возможности с учетом вашего особого положения.
Бытовой аспект
Многим женщинам хочется преобразовать свое жилище в соответствии с новым этапом их жизни, сделать его уютным, красивым и удобным для малыша. Не забывайте о своей уязвимости: не стоит таскать тяжести во время беременности, поручите это мужчинам. Предоставьте малышу как можно больше шансов достаточно развиться и появиться на свет, иначе все ваши усилия будут, мягко говоря, бессмысленными.
А вот за необходимыми покупками женщинам все же в большинстве случаев приходится отправляться самим. Позаботьтесь о том, чтобы на вас была удобная обувь и не сковывающая движений одежда. Отдайте предпочтение двум сумкам-пакетам с удобными ручками. Равномерно нагрузив их, вы избавите свой позвоночник от перегрузок. Также подойдет рюкзак, но ни в коем случае не наплечная сумка. Выбирайте ближайший магазин, до которого можно легко добраться пешком.
Необходимые предосторожности
Однако поднимать тяжести на ранних сроках беременности действительно очень опасно: в этот период особенно высок риск непроизвольных выкидышей. Когда живот уже заметно округлится, носите поддерживающий бандаж. Прислушивайтесь к рекомендациям своего врача и собственным ощущениям. Если какие-то действия доставляют дискомфорт или болезненные ощущения, то лучше отказаться от такой деятельности.
Секс после родов: какой он? Есть ли разница | Аэробика для будущих мам |
или ВойтиЯ носила тяжести по началу, а потом подумала про ребенка, и почему то сразу перестала. Вместо меня носили все- муж, подруги, знакомые, иногда прохожих просила помочь... хоть и выглядело это странно, но ребенок дороже.
Мне кажется, что женщине вообще нельзя тягать тяжести, не то что при беременности. О чем вы говорите?
Приходилось конечно сумки тягать ,но зачастую муж мне помогал всегда)
Эти 9 месяцев для женщины должны быть как отдых в пансионате......
Тяжести не тягала,кроме 25 кг которые набрала к 9 месяцу
Я тоже не носила тяжести, и не ношу. Разве что, когда малая была маленькой совсем, но на жэто сил всегда хватает)
Хорошо, когда есть супруг который может помочь со всем этим. Мой муж тоже не давал мне носить тяжести, да и сейчас не дает.)
Моя кума будучи беременной сходила за продуктами и в этот эе день загремела на сохранение.
Мне муж и без беременности не позволяет тяжести. А уж в беременность я тяжелее пакета молока наверно ничего домой не носила сама
Вот вот - на что муж?! Я просто вижу иногда, как плетётся по улице девушка с пузиком и двумя 10-киллограмовыми пакетами, сразу на ум приходит: "Мужики, ну где же вы?"
Да желателько как бы вообще их не носить) Муж на что
Я в беременность тяжести старалась не таскать. А то мало ли что.
Одного не пойму, зачем беременной двигать мебель?? Неужели за малыша будушего совсем не страшно было????
Я всю беременность тяжестей на поднимала. Лучше не рисковать.
А на последних сроках нельзя руки вверх поднимать, чтобы обвития не было.
Я тоже ничего тяжолого не поднимала ,страшные последствия могут быть!Я вот первый раз об этом узнала что нельзя руки вверх поднимать.
Согласна с автором - все дело еще и в том, к чему женщина привыкла. Естественно, если она и так ничего тяжелее 3 кг не поднимает, то ей не стоит этого делать и в беременность. А некоторые вон с маленькими детьми, и всю беременность их на руках таскают, и ничего. потому что привыкли. Я бегала как сайгак, двигала мебель и пр. просто потому что я так привыкла. Однако важный момент - все это нужно делать правильно, даже поднимать обычный пакет из гастронома. как - расскажут и покажут в женской консультации.
все это нужно делать правильно, даже поднимать обычный пакет из гастронома. как - расскажут и покажут в женской консультации.
Согласен с Sasha Pogodina. У меня жена так и поступала в моё отсутствие.
Мне супруг не позволяет даже не беременной тяжести поднимать, а во время беременности тем более старался оберегать ))
аналогично,муж мне и до ьеременности и после ничего не разрешал тяжёлого поднимать!