Каждая женщина должна знать, что удаление косметики по вечерам необходимо, поскольку это позволит вашей коже дышать и восстанавливаться в течение всей ночи. Часто мы засыпаем так и не сняв косметику с кожи лица. И это может пагубно сказаться на здоровье вашей кожи. Излишки жира, косметики и грязи, которые оседали на лице в течение дня, забьют поры и не дадут коже очиститься и вывести токсины и продукты распада. Все это приводит к преждевременному старению, расширенным порам и угрям.

Прежде чем начать очищение лица дома, убедитесь, что у вас есть все необходимые для этого средства – мягкое моющее средство для лица, молочко для снятия макияжа с глаз, тоник, ватные диски и увлажняющий ночной крем.

Шаг 1. Очищение лица в домашних условиях всегда начинается со снятия макияжа с глаз. Для этого лучше всего использовать специализированные средства. Не стоит удалять макияж с глаз обычным средством для умывания или тоником. Возьмите ватный диск, нанесите на него молочко для снятия макияжа с глаз, закройте глаза и сотрите тушь с ресниц движениями вниз. Не трите ресницы влево и вправо – так вы можете их повредить, и реснички быстрее выпадут. Если у вас нет специализированного средства для глаз, то лучше использовать детское масло или обычную чистую воду.

Шаг 2. Когда вы уже сняли макияж с глаз, вы можете начать удалять косметику и с остальной части лица. Используйте средство для умывания, которое подходит именно для вашей кожи лица. Смочите лицо и легкими массирующими движениями нанесите средство для умывания. Особое внимание при очищении лица уделите Т-зоне – носу, скулам и подбородку. Оставьте средство на коже на 2 минуты – это позволит ему проникнуть глубже и лучше очистить вашу кожу. Никогда не используйте для домашнего очищения лица обычное туалетное мыло, поскольку оно может повредить нежную кожу лица.

Шаг 3. Ополосните лицо прохладной или чуть теплой водой несколько раз, чтобы удалить остатки косметики и моющего средства, затем высушите лицо полотенцем. Не трите лицо, а просто промокните несколько раз. Не стоит растягивать кожу, натирая ее – это приведет к преждевременным морщинам.

Шаг 4. Теперь пора тонизировать кожу. Используйте тоник для вашего типа кожи. На ночь не стоит пользоваться молочком на масляной основе. Нанесите тоник на ватный диск и протрите кожу лица и шеи. Тоник поможет удалить самые мельчайшие следы косметики, грязи и жира, которые могут остаться на лице даже после средства для умывания. Кроме того, он сокращает поры и увлажняет кожу.

Шаг 5. После того, как вы сняли макияж, увлажните вашу кожу. Это необходимый шаг в вашем ежедневном ритуале ухода за собой. Используйте ночной крем вечером и дневной утром. Они существенно различаются по своему воздействию. Если вы не хотите покупать два крема, то используйте те, что подходят для любого времени суток. Такие крема сейчас тоже выпускаются.

Если вы выполните все шаги, упомянутые выше, то будете всегда выглядеть молодо и привлекательно, и никогда следы усталости уже не отразятся на вашем лице!

Потрескавшиеся, сухие, шелушащиеся губы - что может быть более неэстетичным? А ведь именно такими они становятся зимой, когда не получают должного ухода. Кожа губ очень нежная и тонкая, не содержит сальных желез, поэтому она совершенно беззащитна перед агрессивным воздействием окружающей среды. Как же правильно ухаживать зимой за кожей губ?

Если на ваших губах регулярно появляются заеды, трещинки, которые долго не заживают, то проблема, скорее всего, в питании. Обязательно принимайте витамины (для губ особенно важен витамин B) и пейте больше жидкости!

Если проблема приобретает хронический характер, то пришло время посетить гастроэнтеролога и дерматолога. Но это крайняя мера, обычно достаточно просто правильно ухаживать за губами.

Мягкий пилинг

Губы так же, как и все наше тело, нуждаются в регулярном пилинге. Конечно, для них должны быть крайне мягкие пилинги, не травмирующие нежную и зачастую и без того пораженную кожу.

Качественное отшелушивание удалит омертвевшие частички кожи, придаст губам здоровый вид, подготовит их к нанесению помады и к страстным поцелуям.

Медовый пилинг
1 ч. ложка меда
1 ч. ложка пищевой соды
Немного оливкового масла

Смешать все ингредиенты. Нанести на губы и оставить на пару минут. Осторожно помассировать губы, смыть пилинговую массу теплой водой. После того как губы высохнут, можно нанести на них оливковое масло.

Также хорошо для пилинга губ подойдет сахарный песок (лучше коричневый). Просто смешайте его с любым маслом - оливковым, миндальным, кунжутным или маслом жожоба, – и скраб готов!

Имеет смысл также завести отдельную зубную щетку, которую вы будете использовать для отшелушивающего массажа губ. Для этой процедуры отлично подойдет детская щетка с мягкими щетинками. Такое отшелушивание хорошо проводить с использованием вазелина или густого бальзама для губ.

Пилинг нужно проводить раз в неделю.

Увлажнение и питание

Губы нуждаются в заботе и регулярном уходе. Зимой, принимая во внимание агрессивное воздействие ветра, морозов и центрального отопления, это особенно актуально.

Существует множество специальных средств, которые вернут потрескавшимся губам идеальный вид за считанные часы.

Выбирая «зимний» бальзам для губ, обратите внимание на состав: хорошо, если средство для ухода не будет содержать глицерин, нефтехимические компоненты, спирт, ментол и ретинол (витамин А), потому что они иссушают нежную кожу губ.

Помады с таким составом лучше использовать летом. А вот гиалуроновая кислота, масло ши (карите) и витамин Е в составе - очень ценные и нужные компоненты!

Аюрведа, древняя индийская ведическая медицина, рекомендует смазывать губы маслом гхи. Гхи - это, по сути, обычное топленое сливочное масло, с которого в процессе нагревания снимается пенка.

Можно делать специальные компрессы: смочите ватный тампон в масле гхи и приложите его к губам на 20 минут. Тонкий слой масла гхи, нанесенный на губы, не только увлажняет и питает кожу, но и защищает от непогоды.

Если вы предпочитаете пользоваться домашними рецептами красоты, то лучшими помощниками по-прежнему являются мед, сметана и оливковое масло. Просто смешайте эти три компонента в равных пропорциях и нанесите на губы на несколько минут.

Надежная защита

Зимой всегда носите с собой бальзам для губ, чтобы была возможность воспользоваться им в любой момент.

Защитное средство для губ должно быть густым и плотным по текстуре. Такой бальзам создает защитную пленку на поверхности губ, длительное время оберегающую их от внешних воздействий.

Старайтесь не облизывать и не кусать губы - это только ухудшит ситуацию, у кожи просто не будет возможности восстановиться.

Помните, что в непогоду хорошим помощником может стать шарф - просто оберните его вокруг шеи, захватив нижнюю часть лица. Дыхание ртом не только вредно для здоровья, оно также ухудшает состояние кожи губ, поэтому дышите через нос!

Миндальный бальзам

0,25 стакана миндального масла
12,5 г пчелиного воска
0,5 ч. ложки меда
0,25 ч. ложки аромамасла - например, розы или ванили

Разогреть миндальное масло на водяной бане, добавить пчелиный воск, тщательно размешать. Затем добавить мед и ароматические масла (на свой вкус). Залить готовую смесь в маленькие пластиковые коробочки с крышкой. Защитный бальзам готов!

Кстати, если вы отправляетесь на лыжный курорт, помните, что кожа губ не содержит меланина, поэтому она может очень быстро получить ожоги! Хороший защитный бальзам для губ обязательно должен содержать фактор защиты от солнца.

Формула anti-age

Область вокруг губ (наравне с такими зонами, как носогубные складки и межбровье) стареет в первую очередь. Губы - наиболее активная зона нашего лица, поэтому мимические морщинки там появляются очень быстро.

Самую большую опасность для молодости кожи представляют ультрафиолетовые лучи, поэтому бальзам для губ или помада должны содержать SPF не меньше 15.
Питание и увлажнение губ, о котором говорилось выше, поможет поддерживать необходимый уровень влаги. Курение является дополнительным фактором, ускоряющим появление морщин вокруг губ.

В омолаживании кожи вокруг губ также помогут масла - например, миндальное, кокосовое и оливковое. Наиважнейшим компонентом, отвечающим за сохранение молодости, является витамин Е, который можно покупать в капсулах и добавлять в свой любимый крем для лица, при нанесении уделяя особое внимание зоне губ.

Одна из наиболее эффективных возможностей внешне омолодить губы, если морщины уже появились, - это коллагеновые инъекции, разглаживающие кожу и увеличивающие объем губ. Альтернативой им служит ботокс, расслабляющий мускулы вокруг губ и разглаживающий морщины.

Но не спешите прибегать к инъекциям, пока не попробуете бальзамы для губ с формулой anti-age. Наука не стоит на месте, и средства нового поколения, созданные на основе амино-пептидов, способны восстановить уровень коллагена в коже и уменьшить морщины вокруг губ!

«Зимняя» косметика

Если губы выглядят неидеально, помаде лучше сказать «нет», потому что она подчеркнет все недостатки обветренных губ.

Существует мнение, что зимой следует вообще отказаться от губной помады, или, по крайней мере, не использовать ее ежедневно. Абсолютно точно стоит отказаться от так называемых «устойчивых» помад, т. к. они сильно иссушают губы.

Если вы все же пользуетесь помадой в холодное время года, под нее нужно обязательно нанести питательный бальзам, - это предотвратит возникновение сухости и трещинок. Также зимой рекомендуется использовать декоративные помады с насыщенными кремовыми текстурами.

Зимой визажисты рекомендуют активно использовать блески для губ, так как в большинстве своем они содержат смягчающие масла, и вы получаете одновременно уход и защиту. Кроме того, новейшие средства декоративной косметики для губ увеличивают их объем, являясь абсолютно безопасной альтернативой инъекциям.

Формулы современных блесков не только сами обогащены коллагеном, но и увеличивают выработку в губах естественного коллагена. Для эффекта объемных губ ищите в составе оптические пигменты, силикон, гиалуроновую кислоту, экстракты перца, мяты и имбиря, стимулирующие микроциркуляцию крови.

Глаза называют зеркалом души, и прежде всего потому, что, заглянув в них, можно определить настроение и характер человека. Современные психологи убеждены, что это можно сделать даже заочно, зная только цвет глаз. Если им верить, то…

СЕРОГЛАЗЫЕ МУЖЧИНЫ – самые любознательные и занимательные из всех. Их не проведешь, не запутаешь, не заморочишь голову пустяками, не отвлечешь от главного. Однако проницательность – не единственное их достоинство. Эти люди способны мгновенно реагировать на изменение обстановки, а также способны преодолевать неимоверные трудности.

ЖЕНЩИНЫ С СЕРЫМИ ГЛАЗАМИ. Редко бывают красавицами, но, как правило, умеют подать себя таким образом, что мужчины не могут оторвать от них взгляда – эти дамы умеют завораживать и очаровывать мужчин, если те им интересны. В противном случае они держатся довольно холодно и строго, всем своим видом демонстрируя равнодушие и неприступность. Обычно они умны и не размениваются по мелочам, а, попадая в критические ситуации, в конце концов с честью выходят из них.

Известно, что в темное время суток, в сумерках, серогазых легко перепутать с голубоглазыми, а ведь это совсем другой тип характера.

МУЖЧИНЫ С ГОЛУБЫМИ ИЛИ СИНИМИ ГЛАЗАМИ. При кажущейся наивности редко бывают таковыми на самом деле. Гораздо чаще за видимой мечтательностью и открытостью скрываются расчетливость и лживость. Впрочем, это можно заметить, просто внимательно посмотрев в глаза такому мужчине. Если не будете предвзятой, то не увидите там теплой голубизны неба или нежной незабудки, а обнаружите ледяное безразличие со стальным блеском. Голубоглазые мужчины хорошо помнят о своей привлекательности и при определенных обстоятельствах легко пользуются ею.

ЖЕНЩИНЫ С ГОЛУБЫМИ ГЛАЗАМИ отличаются спокойным, но нередко эгоистичным нравом. При всей своей невозмутимости они могут страшно ревновать и вынашивать коварные планы мести, которые затем хладнокровно приводят в исполнение. Но, наряду с этим, надменные голубоглазые дамы, как ни странно, зачастую хранят верность мужьям, даже если не испытывают к ним почти никаких чувств. Кроме того, могут многого достичь на службе и в строгости воспитывают детей.

МУЖЧИНЫ СО СВЕТЛО – КАРИМИ ГЛАЗАМИ импульсивны, но не безрассудны, энергичны и целеустремленны, но не фанатичны, требовательны, но не жестоки. Правда, они максималисты и в личной жизни, то есть с завышенными мерками подходят к женщинам, но и дамы идут на любые уловки, чтобы заполучить этот лакомый кусочек.

КАРЕГЛАЗЫЕ ЖЕНЩИНЫ, как водится, весьма сексуальны, особенно если родились на юге. Активны они и в других проявлениях жизни, которую хотят построить именно так, как когда-то задумали. Вот чего они не любят, так это жаловаться, хотя с самыми близкими людьми обычно бывают откровенны.

МУЖЧИНЫ С ТЕМНО – КАРИМИ ГЛАЗАМИ крайне темпераментны и склонны подчиняться первому порыву. Надо отметить: в эти минуты они не рассуждают, а слепо слушаются “приказов” нахлынувшего на них чувства и уж только потом, спустя много времени, начинают анализировать ситуацию и извиняются за недостойное поведение (ели хорошо воспитанны, конечно). Этим мужчинам свойственна привычка морализировать и развивать идеи воспитательного плана, хотя в собственных поступках им не раз приходилось пренебрегать моралью.

ТЕМНООКИЕ ДАМЫ не любят читать проповедей, стремятся найти одного – единственного мужчину, которому и хотят посвятить всю свою жизнь. Счастливое выражение глаз у них можно наблюдать только тогда, когда такой мужчина ими найден. В остальных случаях, даже когда они улыбаются или смеются, выражение глаз – печальное.

Еще один (редкий) тип – ЧЕРНООКИЕ. К нему принадлежат весьма целеустремленные и бескомпромиссные люди, редко останавливающиеся перед чем-либо в желании добиться своего. Подмечено, что женщины такого типа нередко обладают психологическими сверхвозможностьями.

Наконец, последняя категория.

МУЖЧИНЫ С ЗЕЛЕНЫМИ ГЛАЗАМИ почти всегда добиваются успеха. В женщинах они тоже знают толк, поэтому в большинстве своем счастливы и в семейной жизни. В целом у зеленоглазых мужчин довольно ровный, миролюбивый характер, но дразнить их не стоит, так как вы можете получить мощный отпор.

ЗЕЛЕНОГЛАЗЫЕ ЖЕНЩИНЫ, по наблюдениям, нежны, преданны, надежны и ощущают постоянную потребность в ответном чувстве. Кроме того, они вдумчивы, внимательны к мелочам и старательно заботятся о репутации семьи и своей собственной. Согласно статистике, они часто бывают одарены какими-то талантами, поэтому их творческую деятельность стоит поощрять.

Тайна зеркал- у многих из нас есть свои восприятия этого обычного для нас предмета- зеркала.На протяжении всего жизненного пути- от рождения и до смерти нас сопровождает много вещей, но зеркало самое загадочное из всех.

Мы каждый день заглядываем в него и не имеем представления, что оно имеет мистическую сущность, оно обладает множеством тайн. Вспомните хотя- бы крещенские гадания со свечей перед зеркалом. Это невинное и шуточное, на первый взгляд, развлечение является фрагментом очень давней традиции, которая несет эзотерический, глубинный смысл. Зеркало- по своей сути- двойственно, и в этом его главная тайна. Холодная поверхность не только отображает реальные формы материального мира, а иногда дает возможность заглянуть в просторы другого.

Знаменитый врач средневековья Теофрас Бомаст Парацельс постоянно использовал зеркало, когда ходил к пациентам. Поднося его к лицу больного холодное зеркало, он делал карту его дыхания, а уже потом ставил диагноз. Иногда- в тяжелых случаях- пользовался большим зеркалом. Ставил его перед больным, гипнотизировал и различными заговорами пытался сделать коррекцию взаимосвязи человека со своим отражением. Но это был очень небезопасный ритуал.

Из зеркалами нужно быть предельно осторожными. Нельзя плохо говорить о своем отражении. Давая ему негативную оценку, мы тем самым закладываем такую- же программу на коррекцию нашей внешности. Более того- судьбы. Если вы будете думать о своем двойнике, смотря в зеркало, как о неудачнике, он может реализовать ваши мысли в схожей программе развития.

Зеркала широко используют при ворожении, магических обрядах и черной магии. Есть зеркала- убийцы, есть зеркала, в которых томятся души мертвых людей, есть зеркала, которые возбуждают плотские желания, и все потому, что только половина ауры зеркала (а ее имеют не только живые существа, но и все предметы) принадлежит нашему миру, другая- же половина идет в потусторонний мир.
Тайна зеркал
Тайна старинных зеркал- будьте осторожны со старинными зеркалами. В них может быть скрыта чья- то страдающая душа, а значит, вероятно, что в вашем доме поселится тоска и невзгоды. Но, возможно, владельцы старого зеркала были счастливыми людьми? Это вы также поймете, когда в снах увидите картины чужих жизней. А еще вы можете почувствовать, как будто характер ваш меняется, а действия и поступки становятся не присущи вам. Тайн зеркал очень много, и кто знает, когда ученые смогут их нам объяснить.

Новое зеркало обязательно помойте родниковой, а еще лучше освященной водой. И вообще, держите даже маленькие зеркальца чистыми.

Выходя из дому, мы всегда осматриваем себя. Пожелаем себе, тебе, им, и еще раз себе удачи!:) Возможно, зеркальный двойник "выдаст" ту энергию, которая очень будет нужной на протяжении дня.

Как питаться во время беременности- беременность это сложный, очень важный и ответственный физиологический процесс, который нуждается в особом внимании и в особом отношении, в том числе и со стороны питания. Во время беременности повышаются потребности организма женщины во многих пищевых веществах, и, казалось- бы, что энергетические затраты беременной женщины не очень большие, но потребность в некоторых веществах повышается в два и даже в три раза. Многие специалисты считают, что основными рекомендациями в питании являются во- первых: полноценное и сбалансированное питание, кроме того- соблюдение режима питания, рациональное распределение пищи по приемам и ни в коем случае не допущение ни переедания, ни голодания. Также, крайне необходимо соблюдать питьевой режим. А еще, крайне важным моментом является индивидуализация питания беременной за счет разработки индивидуальных диет и рекомендаций для каждой женщины, с учетом ее состояния здоровья и периода беременности- это основные правила, установленные специалистами.

Те женщины, кто уже побывал в интересном положении, знают, что во время беременности в большинстве случаев либо совсем не хочется есть, либо хочется есть все подряд и в большом количестве. Однако, ни то, ни другое не является нормой. Бывает и так, что узнав о своей беременности женщины спешат исключить из своего рациона многие привычные блюда и продукты из опасения, что они могут повредить будущему ребенку. Но наступление беременности это еще не повод для отказа от привычного питания, так как любое резкое изменение пищевых привычек сказывается на обмене веществ. По этому, строгие ограничительные диеты во время беременности не всегда оправданны- список запретных продуктов должен быть гораздо короче, ведь очень часто те или иные продукты исключаются просто для перестраховки. Наш любимец женщин спешит образовать будущих мам- на самом деле абсолютных запретов не так уж и много.

Сладости в разумных пределах не противопоказаны. Экзотические или красные фрукты и соки на время беременности лучше тоже отнести к разряду деликатесов. Что касается апельсинов, мандаринов и грейпфрутов, то их исключение не имеет никакого смысла, наслаждайтесь ими и теперь, но не по килограмму в день.

Когда беременным врачи запрещают есть жареное, жирное и острое, это совсем не значит, что нужно перейти на отварную пресную пищу, достаточно не дожаривать рыбу, мясо и картофель до грубой корки. Замените аджику- горчицей, а вместо сала- съешьте ветчину.
Что нельзя есть при беременности
Что нельзя есть при беременности- это продукты, содержащие консерванты, промышленные мясные и рыбные консервы с длительным сроком хранения. По такой- же причине следует избегать сладкой газированной воды. В число запретных продуктов также входят копчености, шоколад, цельное коровье молоко, очень крепкий черный чай и кофе. Также, женский портал настоятельно не рекомендует принимать в пищу те продукты, в производстве которых используются усилители вкуса- глутамат натрия. Глутамат натрия плохо влияет на развитие плода, особенно это важно в последний триместр беременности, в это время формируется мозг ребенка, и глутамат натрия, или сокращенно - Е621 мешает его развитию. Как правило в продукты, где есть мясо, например- колбасу, усилитель вкуса добавляют постоянно. И все- же, сегодня можно найти продукты без этой добавки, главное- внимательно изучить этикетку. И сейчас многие производители колбас начинают отказываться от использования добавки Е621, изменяя рецептуру, выбрать полезный продукт конечно можно.

Неужели все остальные продукты можно есть при беременности- спросите вы? Конечно можно, но не увлекаясь теми продуктами, которые нужно есть с осторожностью- это консервы без консервантов, домашние овощные.

Питание во время беременности должно быть сбалансированным, будущей маме нужно подпитывать свой организм и развивающийся плод необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами, в достаточной степени получать железо во избежание развития анемии,  в ее рационе должны присутствовать самые полезные продукты питания. То, что есть мама- есть и ее ребенок, важно организовывать для себя необходимое количество полезных веществ и витаминов. Однако помните- во всем должна быть мера. Успешных и безболезненных вам будущих родов, милые мамочки.

Как воспитать ребенка счастливым... не знаю. Я сама себе задаю каждый день этот вопрос. Наверное, пока не воспитаешь одного- троих детей, не отпустишь их от себя крепкими здоровыми и счастливыми, нельзя советовать другим что- либо по этому поводу. С другой стороны, иногда и бабушки наши затрудняются дать ответ, особенно сегодня.

Эта статья на днях попала мне на глаза и я хочу поделиться информацией с вами. Написана она была еще в далеком 1994 году американским психологом и доктором Виктором Клайном, много что изменилось с тех пор или нет- по части воспитания детей- судить трудно. Статья так и называется "Как воспитать ребенка счастливым или десять золотых правил воспитания счастливых детей". Давайте почитаем? Авось и для себя найдем что- либо положительное у этих давних времен.
Как воспитать ребенка счастливым
Правило первое: стимулируйте интеллект ребенка
Создав благоприятную среду, можно повысить многократно развитие интеллекта ребенка, а можно наоборот затормозить, если жизнь ребенка скучная, однообразная и безрадостная. По- этому, не тратьте времени. В раннем детстве мозг лучше воспринимает новое, накапливает знания. Позже усвоить их намного труднее.

Формируйте самоуважение
Властный образ, закрепленный сознанием, является решающим при принятии любого решения: на работе, когда встречает потенциальных друзей, встречает человека, с которым возможно создаст пару. Высокая самооценка добавляет смелости браться за новое, рисковать и, даже познав поражение, все- же побеждать. Сегодня также важно как и когда- то то, чтобы у чада появлялись и развивались такие способности, которых не у других, что делало- бы его как можно более уникальным, которые были нужны, но не похожи на способности других, вызывали бы уважение ровесников и взрослых и делали ребенка и его способности в коллективе незаменимыми. Ребенку важно понимать, что его способности необходимы и нужны. Также важна детская дружба. У наших детей должны быть друзья, обязательно кто- то должен быть самым лучшим другом. А задача родителей напрпавлять эту дружбу и укреплять ее.

Нужно замечать, когда ребенок начинает отводить телевизору неоправданно много времени
Телевизор, видео, как злые волшебники, способные красть у ребенка часы, дни и года. По социологическим данным, малыш пребывает перед "ящиком" где- то пятьдесят часов в неделю. Так- что, уже до того, как пойти в школу, он потратит на сидение перед экраном времени больше, чем студент колледжа за четыре года учебы. Чем дальше, тем хуже ребенок будет общаться, будет скованным в словах и мыслях, будет испытывать затружднения в изложении своих мыслей вслух. "Телеманы" становятся нервными, их действия отличаются мгновенной реакцией, причиняя вред осмыслению и обсуждению происходящего. Телепередачам нужно противопоставить занятия спортом, музыкой, полезный домашний труд и так далее.

Воспитывайте порядочность и ответственность
"Что такое плохо и что такое хорошо", но и закрепляйте хорошие поступки, наказывайте за недостойные проступки. Примером для ребенка должно стать достойное поведение родителей. В подростковом возрасте детские симпатии, стремление наследования переместятся из родителей на ровесников.

Ребенок должен уметь общаться
Здесь существует некоторый секрет: обычно дети сами хотят общаться, они жаждут общения с родственниками, друзьями, противоположным полом, и не надо их заставлять. Зато это у детей получается делать значительно лучше, если учтены некоторые детали. А именно: дети должны чувствовать защищенность со стороны родителей (родительская любовь и одобрение), они должны быть внешне привлекательны- в этом также могут помочь родители (манера разговора перенимается у родителей, умение красиво одеваться), наличие высокой самооценки- воспитывается, хороший словарный запас- эти факторы помогают повысить уверенность ребенка в своих силах и позволить легко завязывать разговор. Также родители могут подать пример правильного социального общения- как старшие люди, которых он уважает, ведут себя в социуме.

Научите ребенка почитать семью
Чтобы ребенок чтил семью, знал- семья это главное и тянулся к ней, нужно в первую очередь подавать ему пример самим родителям. Матери и отцу. Как они лилеят и оберегают семейный очаг- так и ребенок будет стараться жить, потому что для него это- безопасность и защита, дом. Лучший способ проявить родительскую любовь- любить мать своих детей. Женщина, согретая мужской любовью, хорошо относится к семье. Все это лучше любой лекции даст понять подростку ценность дома для человека и гармоничных отношений в семье.

Живите в хорошем окружении
Друзья влияют на жизнь вашего ребенка напрямую и косвенно. По- этому внимательно присмотритесь к соседским детям, поинтересуйтесь репутацией школы, в которую они будут ходить, будьте разборчивыми в выборе своих приятелей. Позаботьтесь о как можно широком круге знакомств вашего ребенка с ровесниками из благополучных семей. Если вы живете на социально- психологической свалке мусора, детям трудно будет выйти из нее, источая аромат роз. В идеале- родитель всегда должен знать с кем общается его ребенок, просто ребенку об этом знать не обязательно.

Будьте требовательными
Важно требовать от ребенка выполнения определенных действий. Дети должны чувствовать, что родитель занимается ими. Безучастие страшно для ребенка, он должен чувствовать, что родитель учит его, хочет дать своему чаду знания, хочет научить ребенка быть лучше, сильнее, мудрее, быстрее, выносливее... Когда дети начинают видеть положительный результат своих трудов- у них появляется чувство собственного достоинства, воспитывается самооценка, они собой довольны. Благодаря этому чувству ребенок сам начинает достойно вести себя, так  как ценит то, что уже приобрел. Но не будьте тиранами, это каждодневный кропотливый труд, подкрепленный львиной долей терпения. Зато чем дальше годы- тем легче становится родителям, дети уже самостоятельно стараются поддерживать высокий уровень, подкрепляя его уже своими  новыми достижениями.

Приучайте ребенка к труду
В некоторой степени вы можете запрограммировать жизненные успехи своих детей. Так- что позаботьтесь, чтобы они без давления получили трудовые навыки. Прежде чем вступить во взрослую жизнь, дети должны научиться преодолевать трудности, пускай убедятся, что могут справиться с любым делом, пусть убедятся в своей подготовленности к реальной жизни. От родителя- же зависит сделать этот процесс интересным, а не навязанным скучным трудом.

Если ребенок может это сделать- пусть делает сам
Пусть учатся на собственных ошибках- это так не страшно. Также нужно, чтобы они как можно чаще принимали участие в семейных советах. Если дети умеют что- то делать сами и это у них получается- дайте возможность воплотить на реальной практике его умение.
Общайтесь с детьми! Пойдите вместе на прогулку, пообедайте в кафе. Поздние, ночные часы (младшие спят, телевизор выключен, телефон затих) настраивают на доверительный лад родителей и подростков, они становятся ближе, искреннее. Если в трудную минуту вы окажетесь рядом- ребенок, возможно, доверит вам то, что очень хотел, но не мог рассказать раньше.

Есть такие женские секреты, которые бабушка рассказывала моей маме, а мама- мне, а я поведаю о них своей дочери. Это секреты счастья, женской красоты, здоровья и привлекательности и не один женский сайт раскрывает нам новые секреты красоты каждый день. Но есть такие, над которыми билось не одно поколение исследователей и великих умов мира сего, но никому так и не удалось окончательно разгадать хотя- бы один и добиться правды. Какие они, эти женские секреты? И нужно- ли их вообще разгадывать?

Секрет рождения женщины
Кому не известна история о наших самых древних предках- Адама и Еву? Бог создал всех по паре, не повезло только человеку. Адаму пришлось пожертвовать своим ребром. Правда- ли было именно так? Выяснить это довольно важно, потому что "анатомия- это судьба". Помните? По Фрейду. Да и пола, оказывается, в чистом виде просто не существует: в каждом из нас есть и мужское и женское начало.
Одна древнееврейская легенда твердит: Бог сначала сотворил не мужчину, а женщину. И была у Адама до Евы жена- Лилит, старше него.

Секрет женской силы
Человечество делится на слабый и сильный пол. Слабый, конечно, женщина. Но во всем- ли, и везде- ли? В атлетике, особенно в тяжелой- конечно. А в быту, в семье? Сравним, хотя- бы как кто переносит физическую боль и психологические стрессы. Согласился- бы Адам страдать так, как Ева, ради того, чтобы на свет появился еще один человек? Другое дело, что нервно- энергетическая расплата за творческие достижения у женщины значительно выше, чем у мужчины. И то, что прощают Адаму, становится поперек пути Евы. Свои ошибки она несет, как крест, через всю жизнь. Тем не менее, не жалуется, гордо держа голову.

Женский ум
Его веками культивировали мораль и религия, политика и философия. Историки вносили больших усилий, чтобы человечество считало матриархат жалкой ошибкой на пути своего развития (хотя мы вроде как снова идем к нему). Правда, в XX веке появилась попытка научиться различать биологическую сущность человека (SEX), как сочетание анатомических особенностей, и социальную (gender), как сформированную воспитанием, моралью, культурой.
Современными исследованиями доказано, что женщина не уступает мужчине по скорости восприятия, запоминания и усвоения информации. Девочки развиваются быстрее и взрослеют раньше за своих одногодок противоположного пола, а значит учатся лучше мальчиков. Поскольку школьное образование базируется на принципе "все индивидуумы одинаковы", при совместном обучении преподаватели ориентируются на "среднестатистического ученика", который на практике затормаживает развитие женского мышления и перегружает мужское. Кроме того, девочки от природы наделены даром речевой коммуникации, а мальчиков необходимо специально обучать нелегкому искусству художественной беседы и социального общения. А повзрослев, девочки хорошо справляются с обязанностями руководителей как небольших (та же семья), так и многочисленных (практически вся легкая промышленность) коллективов.

Женская логика
Секрет женской логики это очень большой секрет. К этому словосочетанию большинство мужчин относится скептически, как к чему- то ирреальному. Мол, надеяться на логику в поступках женщины- все равно, что искать черную кошку в темной комнате. Но по четкости мышления девочки выгодно отличаются от мальчиков.
Тогда в чем дело, что это еще за женский секрет? В эмоциональном отношении женщины ко всему, что происходит вокруг нее. Прежде всего, в ее поведении с близкими и любимыми.
Еву часто выручает шестое чувство- интуиция. "Я, собственно, не знаю, но мне так кажется..." И в скорости стает ясно, что она не ошиблась. Дипломатичность, умение разрядить обстановку, "женские хитрости"- это та же логика. Правда, женская. Но главное- безошибочная.

Семья
Очень древний стереотип. Особенно звучащий для мужчин, которые способны материально обеспечивать семью, но не перегружают себя бытовыми заботами: для этого я имею жену, это дела женские... Еще Бог распределил обязанности:
"В муках будешь добывать хлеб" (Адам)
"В муках будешь рожать детей" (Ева)
Но сам Господь никак не мог предвидеть, что женщине выпадет заниматься и первым, и вторым. И учиться премудростям кулинарии, и воспитывать детей, и ухаживать за домом, и не забывать при этом о своей внешности- женщина должна быть всегда красивой, ухоженной и привлекательной- при этом делать это незаметно, но еще и зарабатывать. Но прежде всего, место- в семье, это мир женщины.
Потому что из рынка труда женщину, если не вытеснили совсем, то используют как приманку, эксплуатируя ее молодость, красоту и привлекательность. Объясняют это не экономическими или социальными причинами, а чисто биологическими. Мол, по Фрейду, женщина является существом от природы пассивным, завистливым, творчество- это не есть ее царствие. Так- что, идеал для нее- покорная жена, нежная мать.
А что касаемо женских обязанностей, так с ними прекрасно могут справиться и мужчины. Ведь это они лучшие в мире повара, официанты, кутюрье... Зато для женщины труд вне дома, это не только экономическая свобода, но и радость общения, признание ее заслуг, возможность утвердиться как личности. Это- стимул к творчеству, основа самоуважения.

Женщина и бизнес
До недавнего времени определение "деловая женщина" имело явно негативный окрас (это- мымра, синий чулок). Теперь такую женщину считают примером для других. Но на пути к реабилитации ее имиджа еще не мало препятствий. Прежде всего, преграды высокопоставленных чиновников различных регионов, среди которых предпочтительно мужчины. Они не хотят уступать свое место, не отдадут просто так руководящую должность. А дальше женщине будут препятствовать корпоративная этика, низкий уровень управления персоналом, проблемы менеджмента и так далее.
Зато понятно: пройдет немного времени и благодаря своим личным качествам- не только внешней красоте и воспитанности, но и высокой продуктивности труда, профессионализму, умению принимать решения (не боясь ответственности за них), образованная и мудрая женщина- лидер раскроет все свои женские тайны и будет стоять рядом с таким- же сильным и благородным мужчиной- защитником и помощником. Возможно, именно тогда наша доля будет становиться все лучше и лучше.

Упражнения для мышц груди- эти простые упражнения могут значительно улучшить форму и упругость грудей. На упражнения не нужно много времени, больших физических усилий. Но их выполнение требует сосредоточенности и точности.

Конечно, полагать надежды, что эти упражнения помогут заполучить славу Мерилин Монро, не стоит. Тем не менее, после них ваши груди станут приятными как на ощупь, так и для глаз.

Упражнение 1
Станьте прямо, ноги на ширине плеч, выставите живот, как можно выше поднимите плечи, а потом отведите их назад так, чтобы лопатки "соединились". Повернитесь через несколько секунд в исходное положение. Упражнение выполните 20 раз.

Упражнение 2
Исходное положение то же. Поднятыми руками выполните круговые движения, максимально поднимая их вверх и отводя назад. Следите, чтобы груди тоже поднимались.

Упражнение 3
В том самом исходном положении разведите руки на уровне плеч- ладони вверх. Напрягая мышцы, сделайте круговые движения кистями рук 20 раз.

Упражнение 4
Понятно, что лучшим способом, который сделает кожу упругой является плавание. Что делать, когда по близости нет ни бассейна, ни реки? Тогда дома лягте на живот и имитируйте как будто плывете стилем "лягушка". При этом высоко поднимайте грудную клетку- так, чтобы лопатки "встретились". Плечи как можно больше отводите назад.

Упражнение 5
Сложить ладони перед грудями, локти на одной прямой. Как можно плотнее давите ладонями одна на другую приблизительно 15 секунд. Должны почувствовать, что груди поднимаются. Повторяйте упражнение каждый день раз двадцать.

Упражнения для мышц груди 6
Исходная позиция- выпрямиться, широко расставить ноги. Наклониться. Скрестить выпрямленные руки, сжимая при этом груди. Медленно выпрямитесь, исполняя руками "ножницы". Станьте прямо, скрестите руки над головой, постойте в такой позиции несколько секунд.

Во всех цивилизованных странах повышенная волосистость или волосатость на руках и ногах- не проблема. Существует масса средств, чтобы избавиться от волос на теле- в зависимости от состояния кошелька. И на нашем рынке появляются всевозможные кремы- депиляторы. Но среди них попадаются и поддельные, не качественные, которые могут вызывать и аллергию, и раздражение кожи. По- этому, возьмите себе за правило- не покупать косметических средств, если на упаковке не таких данных: кто производитель товара, какой срок его изготовления и соответствующей аннотации.

И, все- же, как избавиться ото волос на теле? У некоторых девушек и женщин повышенный рост волос встречается на подбородке, верхней губе, щеках, шее, руках, ногах. Это явление называют гипертрихоз (от латинского гипер- много, трихоз- волосы). Чаще усиленно растут волосы в ненужных областях у женщин, которым за 45-50 лет, или у девушек во время полового созревания. Причина- изменения в эндокринной системе.

Тем не менее, не всегда чрезмерная волосатость появляется с такими "переходными периодами". Временами бывают виноваты сами женщины. Увидев на лице, руках, ногах темные волоски, начинают брить его, тереть пемзой.

Чтобы избавиться от волос на теле в этих местах, в домашних условиях, лучше пользоваться маникюрными ножницами. Правда, процедура эта забирает много времени, а результаты- не долгосрочные, но она безвредна. Более надежной, ясное дело, считается электроэпиляция- удаление при помощи гальванического и диатермического потока (такое лечение проводится в кабинетах лечебной косметики). Этот метод заключается в том, что разрушаются корешки волосков, но рост волос не прекращается, а только замедляется.
Как избавиться от волос на теле домашними средствами
Женщинам, у которых на лице есть пушок- мягкие светлые волоски или отдельные темные, противопоказаны некоторые косметические процедуры, в частности, массаж, парафиновые маски и бодяги, глубокое шелушение кожи, ультрафиолетовое облучение (кварц, солнечные ванны). Не стоит также пользоваться отбеливающими мазями и кремами, которые имеют в составе ртутные препараты, гормональные и биостимулирующие вещества, поскольку эти средства провоцируют усиленный рост волос.

Чтобы подправить этот косметический недостаток, можно обесцвечивать волосы пятипроцентной перекисью водорода. Это рекомендуют тем, у кого наблюдается чрезмерная волосатость рук и ног. Ложку перекиси водорода и пол чайной ложки нашатырного спирта смешивают с мылом или мыльным кремом для бритья и смазывают те участки кожи, где много волос. После того, как высохнет, нужно смыть теплой водой и припудрить. Волоски постепенно становятся светлее, а со временем тоньше и обламываются. Можно также использовать и пергидролевую мазь.

Как избавиться от волос на теле, в частности на ногах: используют давний метод, теплый, почти горячий воск наносят на необходимые участки кожи. Когда воск остынет, быстрыми движениями его снимают. Но эта процедура неприятна, болезненная, по- этому лучше купить специальный крем- депилятор.

Брить волосы на ногах не следует: кожа от этого будет казаться синеватого оттенка, а волосы, которые будут отростать, будут колючими. А вот под мышками- брить нужно всегда, особенно в теплую пору года, а также тем, кто очень потеет.

Как часто мыть голову? Даже можно каждый день, если волосы в этом нуждаются. Когда- то считали, что частое мытье волос вредно для них. Но при теперешней экологии волосы загрязняются значительно быстрее. Также сегодня есть всевозможные салоны- парикмахерские, которые работают только на природных средствах. И никакой химии.

Мы, к счастью, может создать подобную парикмахерскую собственными руками в собственном доме. Но тут нужно помнить, что такое занятие требует большого терпения, потому что хорошие результаты вы получите только через 2-3 месяца. Но оно того стоит, так как эффект и здоровье волос сохранится надолго.

Используем сок черной редьки
Богатое на серу прекрасное косметическое и укрепляющее средство, хоть и не относится к самым приятным (исходя из его запаха). Как используем: почистите редьку, потрите, выжмите сок. Волосы расчесывайте, разделяйте на отдельные пряди и старательно втирайте сок в кожуру. Обвяжите волосы тканью, которая не пропускает воздух (можно полиэтиленовым пакетом или шапочкой для купания), оберните теплым полотенцем. Через 1,5-2 часа смойте пахнущим шампунем, чтобы обезвредить неприятный запах. Такое лечение на протяжении длительного времени- 3-4 месяца (раз в две недели) укрепляет корни волос и волосы значительно меньше выпадают.

Теперь моем голову с дубовой корой
Неплохой способ для полоскания, притом мыть голову используя это средство можно часто. Отвар из корней лопуха укрепляет структуру волос: нужно взять три ложки сушеной коры, которую можно купить в любой аптеке и запарить двумя стаканами кипятка.

Также, для нормального здоровья и отличного внешнего вида вида волосам как и всему организму необходимо полноценное питание. В каждодневном рационе должны быть продукты, которые имеют наиболее важные микроэлементы:

Магний: находится в гречневой каше, отрубях, в белой фасоли, горьком шоколаде и какао, в орехах, шпинате и петрушке.

Селен: очень сильнейший микроэлемент, имеется в кукурузе, рисе, дрожжах и чесноке.

Цинк: входит в состав пшеничных отрубей и ростков зерен пшеницы, ржи, семян дыни и подсолнуха, грибов (шампиньонов, маслят), а также- какао, куриного мяса, орехов, фасоли, гороха, чая.
Очень вредно для волос интенсивное похудение, из- за чего организм теряет запасы цинка. Больше цинка, чем обычно, нужно беременным женщинам. Пополнить свой организм цинком можно, употребляя каждодневно на завтрак вот такой:

"Салат красоты"
6-7 столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством охлажденной переваренной воды, добавить ложку меда и несколько измельченных орехов, прикрыть и оставить на ночь. Утром добавить большое яблоко, несколько ложек сливок, сок половинки цитрусового, а также 4 порезанные на полосочки сушеные черносливины (можно взять урюк) или ложку изюма. Летом можно добавлять свежие фрукты и ягоды.

Как часто надо мыть голову? С таким подспорьем можно хоть каждый день, меняя поочередно эти питательные снадобья волосы совсем скоро станут крепче кремня и красивее шелка.