Я здесь:
  • Блог
  • Как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях без диет
9
200

Как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях без диет

                                                                                 

null

Я вообще противник..то есть противниЦА))) сяких диет и истязаний организма))

Чтобы хорошо выглядеть не достаточно есть курицу без соли или грейпфрут неделями))) Для хорошего самочувствия и внешнего вида нужно в копмлексе заняться собой - как желудком, так и кремами, и особенно мыслями))

Ага..Сейчас сказали многие мамочки, после такого моего заявления))) При чем тут мысли?

Вот так вот  удивляются те, у кого ничего не выходит месяцами и годами....)))) А ведь стоило просто заострить внимание на мыслях и то, о чем думает ваш мозг - это реально важно. Иначе бы у вас всеполучилось в первый же месяц.

Питаниие должно  быть максимально рациональным и не напрягать своим обилием или, наоборот, скудностью. Всего понемногу. И обязательно следить за реакцией организма первое время. На что набирает килограммы быстрее, на что - умеренно. И прекратите таки есть перед телеком! Ну правда, это же реально вредно для усваяемости пищи. Помните, как в "Собачьем Сердце" доктор говорил своему помощнику про еду перед телевизором?

Не помните? Перечитайте "Собачье Сердце"))))) Это вам такой стимул к чтению)))

Физические нагрузки также нужны. И также - рациональны. Делайте утром зарядку, постепенно увеличиваю количество подходов. Кормящим мамочкам не рекомендую усердствовать физнагрузками - тело от этого резко не измениится, а молоко может пропалать. Проверено. Ну его нафиг)))) Потерпите и все встанет на места свои. Я вообще в этом плане не заморачиваюсь  - еть ли у меня лишние кило или нет. Я про кормящие период)))) Потом все вернется само по природе. Если вы по природе склонны к полноте, то хоть головой об стену бейтесь - вы будете склонны к полноте всегда. Что ж из за этого  теперь есть всю жизнь сухари? Бред. Но и обжираться - тоже не выход.

И самое главное.

Девочки, ну полюбите же вы уже себя в своем теле))))) Какое бы оно не было)))Как приятно смотреть на уверенную и любящую себя (без фанатизма) пампушку, и как противно видеть худую стерву-карьеристку, которая всех раздражает)))))) ..таких кучи вокруг)))

Вот как быстро и эффективно похудеть в домашних условиях без диет и истязаний!!

 

 

Комментировать от
или
  • Приветик!решила забежать к тебе в блог))А тут такая темка))Я перед этой беременностью похудела на 16 кг в домашних условиях.Ну вот правда уже набрала прилично за время беременности,но ничего страшного рожаю и опять в бой))

    • ))Привет))) молодчинка)) в бой после родов сильно не рвись))поумеренней там

    • сильно не буду ))))буду медленно но уверенно)))))

    • ага)) я вот тоже уверенно,но медленно)) вчера взвесилась..минус 300гр)

    • это хороший результат)

    • ага..только муж на меня орет - не вздумай худеть пока кормишь))) а я ж не специально))оно само

    • Ох я помню когда я кормила  масю свою я так похудела  ого-го)))Весь гардероб менять надо было))Когда кормишь то  кг сами таят)))

    • ну.. не знаю, как насчет таят)) но через полгода кормления 300 гр ушло))

    • Я кормила и на глазах таяла))правда). Особо ничего не делала.Просто питание было не жирное ,все постное.Потом конечно поправилась ждали  второго и плод замер на 8 неделе.После этого поправилась сильно.Ну а к этой беременности я подходила осторожно.Похудела на 16 кг.Не кушала соль,сахар,жирное и жаренное,мучное,но я его никогда не любила.

еще рекомендуем