Я здесь:
0
784

Салат с ананасом, курицей, изюмом и овощами

Бразильская
00 : 30
00 : 40
на 6 персон
Калорийность блюда - 1311.05 ккал
  • К
    Калории - 116.02 ккал.
  • Б
    Белки - 9.63 г.
  • Ж
    Жиры - 5.56 г.
  • У
    Углеводы - 4.93 г.
  • К
    Калории - 218.51 ккал.
  • Б
    Белки - 18.14 см.
  • Ж
    Жиры - 10.47 г.
  • У
    Углеводы - 9.29 г.

Ингредиенты

  • Сыр Голландский - 125 граммов
  • Томат (помидор) красный - 4 штуки
  • Ананас - 100 граммов
  • Изюм - 40 граммов
  • Огурец - 0,5 штуки
  • Сок лимонный - 1 столовая ложка
  • Цыпленок - 0,5 штуки

Приготовление

Ананас, сыр, а также очищенный от кожуры и семян огурец нарезаем кубиками.

Нарезаем соломкой филе цыплёнка. Разрезаем на четвертинки помидоры.

Подготовленные ингредиенты соединяем в салатнике, добавляем изюм (промытый и обсушенный).

Для соуса берем натуральный йогурт (125 гр.), кетчуп (2 ст.л.), горчицу (1 стол.ложку), растительное масло (1 стол.ложку), перчим и солим. Перемешиваем все ингредиенты. Салат солим, перчим и поливаем приготовленным соусом, перемешиваем.

Подаём на стол наш салат с ананасом, курицей, изюмом и овощами в охлажденном виде.  Приятного Вам аппетита!

Комментировать от
или