Элла Зверева

Салат с авокадо «Греческий»

Молдавская

00 : 20

00 : 15

на 4 персоны

Калорийность блюда - 760.23 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 164.02 ккал.
Б

Белки - 6.5 г.
Ж

Жиры - 12.81 г.
У

Углеводы - 1.65 г.

К

Калории - 190.06 ккал.
Б

Белки - 7.54 см.
Ж

Жиры - 14.84 г.
У

Углеводы - 1.91 г.

Ингредиенты

Маслины - 150 граммов
Сыр брынза (из коровьего молока) - 150 граммов
Перец сладкий - по вкусу
Масло оливковое - 1 столовая ложка

Приготовление

Практически всегда готовлю салатики со свежими овощами или фруктами или все в вместе. Вкус тогда выходит разнообразный, что мне очень нравится. Вот и салат с авокадо этому тому пример. Хотя выходит очень вкусно, все же он на любителя. Брынзу можно с легкостью заменить на сулугуни, либо на Фету. В общем, данный салат можно готовить со всего что угодно, главное, чтобы вам потом понравился.

1. Вымытые помидоры нарезаем на кубики.

2. промытый и очищенный авокадо нарезаем на кубики.

3. Вымываем перец, извлекаем сердцевину с семечками и так же нарезаем на кубики.

4. На колечки нарезаем маслины.

5. На кубики нарезаем брынзу.

6. Затем все перекладываем в салатник и заправляем оливковым маслом.

7. Перчим и опять хорошенечко перемешиваем.

Приятной всем вам трапезы!!!

0.2

Подходит для диабетиков

Теги