Польза и вред манной каши

Какой вред? Как тогда выросло старшее поколение, ведь кормили их манной кашей. Люди, при этом, выросли крепкие и умные.

Польза и вред манной каши.

Сначала, вред каши:

1. В каше есть Фитин – вещество препятствующее проникновению в организм крохи витамина D и кальция. Железо тоже плохо всасывается.
2. Глиодин – уничтожитель кишечных ворсинок, которые тоже содержатся в манке.
3. Глютен – провоцирует возникновение целиакии.

Польза:

1. улучшение желудочно–кишечного тракта;
2. содержащиеся в манке витамины и микроэлементы;
3. укрепление мышц и костей.

В манной каше, как и в любой другой пище, есть свои плюсы, но у манки есть и минусы.