1
102

Польза и вред манной каши

null

Какой вред? Как тогда выросло старшее поколение, ведь кормили их манной кашей. Люди, при этом, выросли крепкие и умные.

Польза и вред манной каши.

Сначала, вред каши:

  1. В каше есть Фитин – вещество препятствующее проникновению в организм крохи витамина D и кальция. Железо тоже плохо всасывается.
  2. Глиодин – уничтожитель кишечных ворсинок, которые тоже содержатся в манке.
  3. Глютен – провоцирует возникновение целиакии.

Польза:

  1. улучшение желудочно–кишечного тракта;
  2. содержащиеся в манке витамины и микроэлементы;
  3. укрепление мышц и костей.

В манной каше, как и в любой другой пище, есть свои плюсы, но у манки есть и минусы.

null
Комментировать от
или
  • все должно быть в меру) и тогда никакого вреда 

    еще рекомендуем