0
11682

Давление 90 на 70 мм рт. ст

null

 

Когда экран тонометра в результате измерения давления показал такие результаты, то можно говорить о том, что человек страдает гипотонией (пониженным давлением). Если же показания в пределах 90 на 70 мм рт.ст. — обнаружены при однократном измерении давления и сопровождаются слабостью, тошнотой, головокружением, головной болью и рвотой, то это может говорить о том, что у больного возникло состояние, которое угрожает его жизни. В таких случаях лечение назначает только квалифицированный врач.

Как поднять давление 90 на 70?

Самыми популярными методами поднятия давления является чашка черного чая или кофе, шоколад. Ниже вы можете ознакомиться с методами, которые помогут вам поднять давление и поддержать ваш жизненный тонус.

  • Возможно, вы замечали, что вам становится лучше после того, как вы поедите. Тогда старайтесь есть меньшими порциями, но чаще. Очень полезно пить пару раз в день зеленый чай.
  • Также может помочь контрастный душ. Главное, чтобы переходы от тепла к холоду были не резкими, а плавными. Свои сосуды вы можете потренировать и в бане, но не стоит ею злоупотреблять: находиться в парной более 12 минут опасно.
  • Если вас беспокоит пониженное давление, старайтесь проводить достаточно времени на свежем воздухе.
  • Поднять давление 90 на 70 мм рт. ст. может и настойка женьшеня или элеутерококка. Но перед применением не забудьте проконсультироваться с доктором.
  • Старайтесь регулярно измерять давление. Так вы сможете избегать неприятных сюрпризов, а самое главное — определить, что помогает поднять давление именно вам: прогулка в парке, контрастный душ или настойки.

null

 

Также  рекомендуют достаточно легкие упражнения, которые можно применять, когда давление 90 на 70:

  • Примите лежачее положение, ноги прямые, руки располагаются вдоль тела. Постарайтесь максимально расслабиться и неспешно проделывайте классические вдохи-выдохи (через нос вдох, а через рот выдох). Повторите упражнение шесть раз.
  • В течение тридцати секунд поглаживайте поочередно ладонями лоб, двигаясь от середины к вискам. После этого кончиками средних пальцев разотрите виски.
  • Также помогает и легкое поглаживание век. Поглаживать веки нужно, двигаясь от внутренних уголков к внешним.
  • Поверните голову направо. Правую ладошку нужно положить на левую часть шеи и начинайте поглаживать от угла нижней челюсти, двигаясь вниз, к ключице. То же самое делать другой рукой на противоположной половине шеи.
Комментировать от
или
еще рекомендуем