0
17191

Как поднять температуру до нормы

null

Все мы сталкивались с высокой температурой и искали методы, какее понизить. Но иногда случаются такие ситуации, когда надо, наоборот, её поднять. Мы не будем рассматривать варианты симуляции, а поговорим о том, как поднять температуру, если она ниже нормы.

Почему может быть чрезмерно низкая температура

Прежде чем поговорить о том, как поднять температуру, следует рассмотреть вероятные причины её понижения. В некоторых случаях низкая температура может быть вариантом нормы, тогда делать ничего не надо, но изначально следует полностью убедиться в том, что это действительно норма, поскольку чрезмерное понижение температуры может быть из-за весьма серьёзных заболеваний. Причём эти болезни нередко приводят к постоянному понижению температуры, в результате чего может сложиться неверное впечатление, что это ваша норма. Поэтому обязательно проверьтесь.

Самая частая причина понижения температуры тела – это переохлаждение.

Также низкая температура может быть вследствие следующих заболеваний:

  • различные нарушения мозга в области центра терморегуляции;
  • тиреотоксикоз;
  • анемия;
  • стресс;
  • общий упадок сил;
  • истощение, как нервное, так и физическое;
  • анорексия;
  • критическое понижение иммунитета;
  • авитаминоз.

Кроме того, во время беременности также может понижаться общая температура тела.

null

Как поднять температуру

Изначально следует пройти обследование и выявить причину. Если температура снижена во время беременности при условии, что нет других патологий, то можно выпить любой горячий напиток, скушать энергетически богатую пищу. При истощении, стрессе и анорексии также важно сбалансировать питание и отдавать предпочтение энергобогатым продуктам (всё сладкое, в меру жирное, в меру горячее, пряное и острое). При анемии следует кушать больше мясных продуктов в любом виде.

В народной медицине для нормализации температуры и поднятия общего упадка сил рекомендуется употребление настоя следующих трав:

  • женьшень;
  • элеутерококк;
  • имбирь;
  • аралия.

Можно приготовить настой из сбора этих трав в равных количествах или из какой-то одной, имеющейся у вас. Надо настоять столовую полную ложку в стакане крутого кипятка примерно в течение часа. Выпивать по пятьдесят граммов в обед и утром. Вечером лучше употреблять что-то успокаивающее. Идеальным будет стакан тёплого молока, а ещё лучше парного, с мёдом или настой пустырника и/или валерианы, которые можно купить в аптеке.

И конечно же, необходимо хорошее питание. Обязательно в меню дня должны присутствовать жидкие горячие блюда (борщи или супы). Хорошо нормализует температуру вареная свекла и все блюда из неё, свежий чеснок и лук, рыба, приготовленная в любом виде, любые острые блюда, сладкие мучные и жирные.

При переохлождении пострадавшему надо дать горячее питьё и тёплую одежду.

Комментировать от
или
еще рекомендуем