11
72

Боли в спине

Так как у меня сидячая работа, то я очень страдаю тем что у меня постоянно болит спина...трудно описать ощущения, но вроде как ломит, особенно в области лопаток и пояснице...работу пока я менять не собираюсь, а вот со спиной нужно срочно что-то делать...
Может зарядку какую-то? Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой, что предпринимали?

Комментировать от
или
  • Уже который год    со  своей спиной (остеохондроз)обращаюсь к профессионалу- остеопату-      http://www.spina.ru/lechenie/5     . Он назначает физиотерапию, лечебную физкультуру, массаж делает сам, сеансы вытяжение позвоночника. Пока справляемся сами , без операции . Еще появился новый метод- Дефанотерапия , хочу попробовать , слышала , что за 2-3 сеанса уходит боль и воспаление

    • У меня недавно начались боли в спине, что бы не запускать это дело, решила сразу к врачу сходить. Он мне назначил Нейродикловит пить, это препарат, который относится к НПВП. Там в составе диклофенак, хорошо при болях помогает, при этом его не так много и за желудок можно не переживать. У меня боли прошли после лечения, я следом ещё Нейромультивит пила, что бы рецедива не случилось. 

      • Из-за сидячей работы , малоподвижного образа жизни страдает позвоночник , вам надо уделить ему внимание , провериться у специалистов , исключить всякие ущемления нервных окончаний , спиномозговых грыж . Думаю вот такая клиника вам нужна-   http://www.spina.ru/  , с классными докторами и методиками . Не затягивайте ! Здоровье очень нужная вещь !

        • Вам ко врачу бы на самом деле, это может быть защемление или другая невралгия. Из лекарств хорошо "випросал в" помогает, местно мазать - у меня в рабочем столе лежит прямо тюбик, сама спиной мучаюсь. ну и спорт-спорт-спорт! Без фанатзима конечно.

          • ​У меня  тоже сидячая работа - бухгалтером работаю, поэтому боль в спине часто бывает. Я стараюсь каждый день делать упражнения для спины. Еще от боли наклеиваю пластырь дорсапласт. Его можно даже под одежду на целый день наклеить, он не мешает. Пластырь почти в каждой аптеке можно купить.

          • ​Поверте что это чистая правда.Движение-это жизнь.Удачи Вам.

            • ​Мой совет-спортзал.Если нет возможности или не можете себя заставить,тогда в домашних условиях каждый день качайте пресс и спину.Как качать пресс думаю знаете.Спину очень просто.Лёжа на животе на твёрдой поверхности,поднимайте одновременно плечи и ноги.Поверьте мне,это очень поможет.

              • я вот когда ходила в спорт зал то ничего у меня не болело, действительно нужно опять возвращаться на тренировки...

            • Сначала к иди к неврологу.​

              • У меня тоже родовая травма, сидеть долго не могу спина начинает лометь, как описано, НО мне посоветовали заняться йогой, подружка сказала, что это ерунда полная и отказалась, а мне помогает, сейчас нашла для беременных, а раньше, так хорошо потянуть спинку, шея себя потом тоже отлично чувствует...Да и расслабляем отличненько!​

                • Вот ты как раз решила посещать спорт зал вот и посмотришь как твоя спинка себя вести будет, у меня есть проблемы со спиной, но я знаю причину - родовая травма​

                  еще рекомендуем