Кольца гимнастические
Своеобразие упражнений на гимнастических кольцах заключается в том, что они выполняются на подвижной опоре. Это придает практически каждому упражнению характер силового. Такие упражнения особенно полезны для развития мышц верхних конечностей и плечевого пояса. При выполнении подъемов ног хорошо укрепляются мышцы брюшного пресса.
Конструкция состоит из собственно колец и подвески из ремней, с помощью которой они крепятся к перекладине. Подвеску вы можете изготовить самостоятельно. Кольца же целесообразнее купить в магазине спорттоваров. Как правило, они продаются вместе с ремнями, что упрощает дело.
Поделитесь с друзьями!
| Упражнения на равновесие на столбе бревенчатой звезды | Упражнения на барьерах бревенчатой звезды |
или ВойтиЗнаю такие -видела как наних занимаются, но сама ни разу ещё непробовала, может и стоит как-нибудь.
Я вот тоже хочу шведскую стенку ребенку купить, может года в 4 , и чтоб там обязательно кольца были, это очень хорошо мышцы развивает
Я скоро начинаю ремонт в детской и в моих планах тоже купить гимнастический уголок детям.
У меня в гостях сын попробовал сделать перевлрот на кольцах , но неудачно, чуть не вывихнул плечо..теперь не хочет пробовать))
А у нас дома стоит шведская стенка, дед подарил на два годика, и там тоже кольца есть. И малой иногда "занимается"!
О!у меня в детстве были такие))Мы с сестрой даже дрались из-за них)))
да меня интересует тот же вопрос: с кокого возраста можно начинать упражнения?
С какого возроста стоит начать приучать ребенка к этому полезному тренажору?