Особенность воздействия воды на тело человека
В чем же состоит особенность воздействия воды на тело человека? К оценке плавательных движений в воде следует подходить с учетом законов физики. Так, согласно закону Архимеда на тело, погруженное в воду, действует выталкивающая сила, направленная снизу вверх.
Величина этой силы определяется объемом тела. Чем больший объем тела, тем больше величина выталкивающей силы. Этот закон связан с понятием о плотности тела. Вещества, плотность которых превышает плотность воды, тонут в ней, а те, у которых плотность меньше чем у воды, плавают на ее поверхности. Плотность пресной воды равна 1 г/см3, а морской 1,3 г/см3. Плотность тела человека во время задержки дыхания на вдохе меньше, поэтому человек, набрав в легкие воздух и не выполняя никаких движений, будет пассивно плавать у поверхности воды.
Однако если при этом поднять над водой руку или голову, равновесие нарушится, а вес данной части тела (находящейся выше поверхности воды и не уравновешиваемой выталкивающей силой) заставит все тело погрузиться под воду.
Если при пассивном плавании человек займет в воде горизонтальное положение и начнет выполнять определенные движения, он сможет плыть в избранном им направлении. Этими движениями и определяются различные способы плавания.
Возможность продвижения в воде (Динамическое плавание) зависит от величины сопротивления, которое оказывает вода движущемуся в ней Телу. Сопротивление любой жидкости зависит от ее вязкости и плотности, а также от формы тела и скорости его движения. Чем быстрее перемещается тело в воде, тем большее сопротивление оно испытывает.
Это свойство воды можно использовать, чтобы создать опору и силу тяги для продвижения вперед за счет гребковых движений руками и ногами. Вместе с тем встречное сопротивление воды будет задерживать продвижение пловца, и чтобы свести это сопротивление до минимума, нужно принять как можно более обтекаемое положение.
Изменения скорости плавания и сопротивления воды вызываются неравномерностью приложения мышечных усилий. Поэтому пловец должен стремиться продвигаться в воде равномерно, избегая перепадов скорости движения. Равномерность плавания во многом зависит от сохранения постоянного обтекаемого положения тела в воде и от ритмичности гребковых движений руками и ногами.
Польза тренажерных залов | Время для занятий гимнастикой |