Мат и матрасик для занятий гимнастикой
Размеры матрасика — 800X800 мм. Для его изготовления нужен лист поролона толщиной 30—40 мм. Можно использовать коврики для ванной, имеющиеся в продаже в хозяйственных магазинах. Если нет ковриков требуемой толщины, сгодятся два или три более тонких. Коврики вставляют в чехол, сшитый из парусины или холста. Чехол надевают на поролон, как чулок, а затем застегивают с помощью пуговиц или «молнии». Лучше сшить несколько чехлов ярких расцветок и менять их по мере загрязнения.
Можно также использовать два небольших мата размерами 1500Х 600 мм. Чехлы набивают ватой или поролоновой стружкой. С двух сторон чехла вшивают ручки для переноски мата. Длина ручек — 150—200 мм. Их делают из сложенной в 4—5 слоев ткани или старого ремня.
Матрасик или мат могут пригодиться вам и при занятиях на других снарядах, например на гимнастическом ролике или на универсальном устройстве «Зарядка». В первом случае коврик подкладывают под колени, а во втором — подстилают под спину.
Шашка балансир | Мешочки с грузом |