3
1321

Мешочки с грузом

Мешочки с грузом фото 1

Предлагаемые здесь мешочки с грузом можно подразделить на три типа: тип I — для метания; тип II— для выработки осанки; тип III — для предупреждения плоскостопия.

Каждый мешочек состоит из вне­шнего и внутреннего чехлов и наполнителя. В зависимости от типа ме­шочки имеют разные размеры и мас­су: тип I — 40X90X30 мм, масса — 150 г; тип 11 — 180X180X30 мм, масса — 400 г; тип III — 200Х140Х ХЗО мм, масса — 350 г.

Прежде всего надо изготовить внутренний чехол с размерами, соот­ветствующими выбранному типу ме­шочка. Его сшивают из плотной ткани, например из старой наво­лочки. В этот чехол засыпают наполнитель (песок), после чего наглу­хо зашивают его. Затем из брезента изготавливают внешний чехол, вста­вляют в него мешочек с песком и то­же зашивают. Советуем сделать по нескольку мешочков всех трех типов.

Комментировать от
или
еще рекомендуем