0
17

Шашка балансир

Упражнения с шашками-балансирами помогают выработать чувство устойчивости и равновесия, а также предупредить развитие плоскостопия. Балансиры используются как отдельно, так и в различных комплексах упражнений.

Шашка-балансир состоит из деревянного корпуса и резиновых накладок, не дающих ноге скользить по шашке, а шашке по полу. Обычно используют шашки размерами 200 X X120X40 мм. Шашка получается достаточно легкая, массой 0,5—0,6 кг, в зависимости от породы дерева.

Сначала из доски с помощью пилы вырезают корпус-брусок указанных размеров. При необходимости его обрабатывают рубанком и зачищают наждачной бумагой. Углы скругляют рашпилем и также зачищают. Затем вырезают две накладки из мягкой листовой резины толщиной 2—5 мм. Их длина и ширина такие же, как и у изготовленного бруска. Прикрепить резиновые накладки к деревянному основанию лучше всего с помощью универсального клея «Момент» или БФ-2.
 

Комментировать от
или
еще рекомендуем