Лечебное хождение по камням

Важно, чтобы камни были мокрыми, поэтому перед прогулкой нужно взять с собой кувшин или лейку с самой холодной водой. В тех случаях, когда это укрепляющее средство применяется с целью лечения, продолжительность хождения босыми голыми ногами не должна превышать 15 минут, много 20.

Касательно продолжительности хождения по камням следует исходить из состояния пациента: полного ли он или слабого телосложения, и т. д. Обыкновенно достаточно 5 минут. Применяя это упражнение единственно как средство к закаливанию тела, здоровые люди могут ходить по мокрым камням до 1 /2 часа, даже больше, без всякого вреда для себя.

Метод особенно рекомендован людям, подверженным горловым болезням, приливам крови к голове, и у кого от этого бывают головные боли. К воде, которой поливаются камни, хорошо примешивать немного уксуса.