Погрешности при измерении БТ

Планирование беременности – это очень ответственный шаг. В каждой семье планирование проходит по разному. В какой то семье женщина первым делом отправляется к гинекологу, что бы выяснить какие надо сдать анализы, и каких врачей надо пройти. Кто то просто начинает жить в открытую половой жизнью, то есть без предохранения. А кто то начинает измерять базальную температуру, что бы вычислить благоприятные дни и высчитать овуляцию.

Определить овуляцию можно при помощи измерения базальной температуры (БТ ), о которой и пойдет речь.

Так как мы с мужем планировали беременность очень тщательно, но какое то время безуспешно я решила начать измерять БТ, однако у меня не все получалось. Дело в том, что я не совсем знала о некоторых факторах, которые влияют на БТ и поэтому были кое какие погрешности в моей таблице.

Что бы иметь в табличке верные показатели, измеряйте базальную  температуру в прямой кишке каждый день именно в одно и то же время. Только не вставайте перед этим с кровати.

Что меня еще больше удивило, так это  то, что градусник тоже должен быть одним и тем же.

Так же я не знала, что измерять БТ надо начиная с первого дня месячных, я же из за своего незнания пропускала время менструации.

Даже когда я узнала все эти подробности в моей табличке все равно были неточности и иногда даже значительные скачки в температуре. Тогда я вновь обратилась к специалисту, которая, в свою очередь, объяснила мне эти скачки тем, что существует целый список факторов, которые могут влиять на скачки вашей базальной температуры.

Поэтому, если вы вдруг увидели, что температура сделала скачок, которого в этот момент, по идее быть не должно, посмотрите внимательно, возможно это обусловлено такими факторами:

• у вас был непродолжительный сон. Сон для измерения БТ должен продлиться не менее пяти часов;
• Меньше, чем за 4 часа до процедуры у вас был секс;
• у вас повышена температура тела;
• вы перенесли стресс или же находитесь в стрессовом состоянии;
• у вас диарея;
• вы перенесли инфекционное заболевание;
• у вас есть такая проблема, как воспалительный процесс в прямой кишке;
• вы страдаете хроническими болезнями, и у вас период обострения;
• вы простужены;
• вы накануне употребляли алкоголь;
• физические нагрузки;
• вы сменили климат, например отправились на отдых;
• у вас была бессонная ночь;
• вы взяли другой термометр или измерили температуру в новое время.

Вот от всех этих факторов температура может повыситься и ввести вас в заблуждение. Поэтому вам стоит быть очень внимательными к изменениям в своем организме. Если температура сделала скачок и вы поняли, что у вас проявился какой то из выше перечисленных факторов, обязательно сделайте пометку в своей табличке.

Относитесь к себе с повышенным вниманием и у вас все обязательно получиться!