Я здесь:
  • Светлана Хмелевская.
  • Блог
  • Худеем вкусно.СПОРТ.
10
4

Худеем вкусно.СПОРТ.

 

null
С
Комментировать от
или
  • Сохранила себе, очень удобная табличка, все понятно и ясно!!!

    • Какие хорошие упражнения, делать только ленно.

      • Очень важно делать упражнения подходами, они тогда намного эффективнее

        • Спасибо, надо будет поделать какие-то новые упражнения.

          • Мне прям на тренировку захотелось на выходных пойду))

            • Я после родов весь этот комплекс выполняла каждый день))

              • И как результат?)))

              • Мышцы немного укрепились Этого мало,конечно.Но лучше,чем ничего.

              • Это правда, нужно мне как то себя заставить, раньше так следила за собой, могла и очень рано встать, чтобы выглядеть с иголочки, ногти всегда в порядке, мин прозрачный лак всегда на них, причесочка, а теперь, эх, лень...

              • А я после родов вообще физических нагрузок избегала, сначала из-за Кесарева, а потом у меня если чуть по заниматся попробую, молоко пропадало

            еще рекомендуем