Я здесь:
  • Юлия Островская
  • Блог
  • А про вчерашнюю тренировку я все-таки напишу!
6
0

А про вчерашнюю тренировку я все-таки напишу!

Ребята и девчата, не могу не написать, как прошли вчера наши занятия с Сережей Смирновым!
Вчера думала, что ни согнуться, ни присесть не смогу, поэтому в тайне надеялась, что тренировку можно будет закосить... Да, были такие мысли, потому что я и ходила то плохо, не то, чтобы скакать или приседать.))))
Но тут наступило наше время и.. Сережа, как всегда, молодец, потихонечку начал с разминки. Потом одно упражнение, СОВЕРШЕННО на другую группу мышц, потом другое, причем реально его выполнять было не так уж и сложно, как я думала. В общем, можно долго воспевать и восхвалять профессионализм нашего тренера, но лучше попробовать, чем говорить.
Он подобрал все так грамотно, что мы очень круто позанимались. И на табуретки становились, потом ими качались, отжимались на них. В общем, обходились подручными материалами и очень даже продуктивно.
Вывод - заниматься можно с чем угодно и где угодно, хоть в зале с гантелями или штангой, хоть дома с табуретками, баклажками с водой или другими принадлежностями.
Дерзайте, все у вас получится!emoji_13.gif

Комментировать от
или
еще рекомендуем