Я здесь:
0
804

Печень в сметане в микроволновке

null
Русская
00 : 03
00 : 20
на 3 персоны
Калорийность блюда - 1121.91 ккал
  • К
    Калории - 196.84 ккал.
  • Б
    Белки - 10.77 г.
  • Ж
    Жиры - 15.4 г.
  • У
    Углеводы - 3.97 г.
  • К
    Калории - 373.97 ккал.
  • Б
    Белки - 20.47 см.
  • Ж
    Жиры - 29.27 г.
  • У
    Углеводы - 7.55 г.

Ингредиенты

  • Лук репчатый - 2 штуки
  • Масло сливочное - 2 столовые ложки
  • Курица (печень) - 300 граммов
  • Сметана 10% жирности - 3 столовые ложки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 3 столовые ложки
  • Мука пшеничная первого сорта - 2 чайные ложки

Приготовление

Масло и лук выложить в посуду и нагревать на полной мощ­ности 2—4 мин., до тех пор,  пока лук не станет совсем мягким. Печенку порезать на кусочки, добавить к луку, влить еще 2 ст. ложки воды и тушить под крышкой в печи на полной мощности 8—10 мин. Вынуть печень и посолить по вкусу. Сметану смешать с маслом и мукой и вылить в печенку. Тушить в режиме «жаренье» под крышкой 6 мин., перемешивая.

0.7
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или