Я здесь:
0
715

Грибная паста

Калорийность блюда - 577.21 ккал
  • К
    Калории - 77.06 ккал.
  • Б
    Белки - 3.98 г.
  • Ж
    Жиры - 2.65 г.
  • У
    Углеводы - 8.58 г.

Ингредиенты

  • Шампиньоны свежие - 300 граммов
  • Перец сладкий - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Соус соевый классический - 1 столовая ложка
  • Масло растительное (подсолнечное) - 1 столовая ложка
  • Укроп - 100 граммов
  • Петрушка (зелень) - 100 граммов
  • Перец черный горошек - по вкусу

Приготовление

  1. Грибы промойте, просушите и мелко порежьте.
  2. Обжарьте на растительном масле с добавлением соевого соуса и черного перца.
  3. Перец и лук нарежьте небольшими кубиками и обжарьте до готовности.
  4. Мелко порубите зелень и смешайте ее с грибами и овощами.
  5. Полученную массу загрузите в блендер и слегка измельчите.
Комментировать от
или