Я здесь:
2
560

Салат в мультиварке свекольный

00 : 15
00 : 40
на 4 персоны
Калорийность блюда - 890.85 ккал
  • К
    Калории - 115.69 ккал.
  • Б
    Белки - 2.16 г.
  • Ж
    Жиры - 4.77 г.
  • У
    Углеводы - 17.28 г.
  • К
    Калории - 222.71 ккал.
  • Б
    Белки - 4.15 см.
  • Ж
    Жиры - 9.19 г.
  • У
    Углеводы - 33.26 г.

Ингредиенты

  • Свекла - 2 штуки
  • Картофель - 4 штуки
  • Яблоки - 1 штука
  • Сок лимонный - 10 мл
  • Семечки тыквенные - 20 граммов
  • Масло оливковое - 25 граммов
  • Хрен корень - 1 столовая ложка
  • Чернослив - 5 штук

Приготовление

Отличный салатик, который с помощью мультиварки можно без проблем приготовить в летнюю жару, поскольку тепла она выдает минимальное количество. Сейчас еще и пост, а салат в мультиварке свекольный подходит для постного стола, поэтому берите на вооружение.

1. Зальем чернослив горячей водичкой на 15 минуток. После этого сольем воду и нарежем.
Хрен натрем на терку и смешаем с порезанным черносливом и оливковым маслом. Не забудем соль и перчик.

2. А теперь хрен с чесноком ставим в холод на 1,5 часа.

3. Овощи из рецепта отварим в мультиварке. Картошку варим – 20 мин., бурячок – 40 минут.

4. После того как они остыли, порежем овощи соломкой, почистив от шкурки.

5. Одно яблочки почистим и тоже нарежем полоской. Обрызгаем сверху лимонным соком.

6. Пожарим в мультиварке семечки. А теперь соединим воедино все ингредиенты свекольного салата в мультиварке и заправку.

Салат можно подавать как теплым, так и холодным.

3
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • cray.gifcray.gif

    • ​вот этот салат  первые вижу