Я здесь:
0
3195

Креветки с овощами в мультиварке

00 : 20
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 630.1 ккал
  • К
    Калории - 54.32 ккал.
  • Б
    Белки - 0.73 г.
  • Ж
    Жиры - 4.39 г.
  • У
    Углеводы - 3.04 г.
  • К
    Калории - 157.53 ккал.
  • Б
    Белки - 2.11 см.
  • Ж
    Жиры - 12.74 г.
  • У
    Углеводы - 8.82 г.

Ингредиенты

  • Креветки очищенные не замороженные - 300 граммов
  • Морковь - 70 граммов
  • Кукуруза сладкая консервированная - 70 граммов
  • Перец болгарский - 70 граммов
  • Фасоль стручковая - 70 граммов
  • Горошек зелёный консервированный - 70 граммов
  • Масло сливочное - 60 граммов
  • Вода - 150 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Приготовление

Мой муж просто без ума от креветок. Поэтому именно для него я попробовала приготовить креветки с овощами в мультиварке. Просто положила все, что нашла у себя дома в холодильнике. Результат превзошел все мои ожидания. Такой вкуснотищи я еще никогда и нигде не кушала. На гарнир подавала белый рассыпчатый рис. Короче, муж остался доволен ужином.

1. Кукурузу вместе с горошком скидываем на дуршлаг. Оставляем на время, чтоб ушла вся жидкость.

2. Морковку чистим, моем.

3. Перец болгарский избавляем от плодоножки и семечек, споласкиваем.

4.  Нарезаем и перец, и морковь маленькими кубиками.

5 . Стручковую фасоль разрезаем пополам.

6.  Все подготовленные ранее ингредиенты, а также креветки кладем в чашу мультиварки.

7 . Добавляем воду и сливочное масло.

8.  Всыпаем специи, солим по вкусу.

9.  Все перемешиваем.

10 . Опускаем крышку.

11.  Включаем программу «Тушение».

12. Готовим креветки с овощами в мультиварке один час до сигнала таймера.

Хорошего всем аппетита за столом!!!

0.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или