Я здесь:
0
792

Каша манная 5% в мультиварке

00 : 10
00 : 15
на 2 персоны
Калорийность блюда - 193.97 ккал
  • К
    Калории - 59.14 ккал.
  • Б
    Белки - 1.92 г.
  • Ж
    Жиры - 2.46 г.
  • У
    Углеводы - 7.38 г.
  • К
    Калории - 96.99 ккал.
  • Б
    Белки - 3.14 см.
  • Ж
    Жиры - 4.04 г.
  • У
    Углеводы - 12.1 г.

Ингредиенты

  • Крупа манная - 20 граммов
  • Молоко 2.5% - 150 мл
  • Масло сливочное - 5 граммов
  • Фруктоза - 3 грамма
  • Вода - 150 мл

Приготовление

В последнее время о манной каше было написано слишком много нехорошего, что она содержит фитин, который не дает проникать в кровь кальцию, а так же глютен, который у многих детей вызывает аллергию. Это же можно сказать и о других кашах, например, рожь, овес и ячмень, тоже содержат глютен. Я, например, стала кормить своего ребеночка манной кашей ближе к году, чтобы быть уже наверняка уверенной, что поедание этой кашки не вызовет никаких последствий. Хотя я уверенна, что она необходима нашему организму, хотя бы из-за того, что предотвращает образование рака толстой кишки, содержит витамин В, который борется с усталостью и ее широко применяют при болезнях желудочно-кишечного тракта и назначают как основной компонент во время диет. Так что не отказывайтесь зря от кашки манной, как видите, она имеет больше плюсов, чем минусов.

1.  Выкладываем крупу манную в чашу мультиварки, предварительно промазав дно и бока чаши сливочным маслом.

2. Заливаем молоком, водой и перемешиваем.

3. Закрываем крышку, выбираем режим «Молочная каша» 15 минут.

4. За 3 минуты до окончания программы добавляем фруктозный сироп и хорошо перемешиваем.

5. Каша манная 5% в мультиварке готова.

Угощайтесь на здоровье!!!

1.1
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или