Я здесь:
18
31394

Куриная грудка в мультиварке

00 : 15
01 : 00
на 4 персоны
Калорийность блюда - 569.53 ккал
  • К
    Калории - 55.97 ккал.
  • Б
    Белки - 9.36 г.
  • Ж
    Жиры - 0.47 г.
  • У
    Углеводы - 2.75 г.
  • К
    Калории - 142.38 ккал.
  • Б
    Белки - 23.81 см.
  • Ж
    Жиры - 1.19 г.
  • У
    Углеводы - 6.99 г.

Ингредиенты

  • Грудка куриная (филе) - 400 граммов
  • Мука - по вкусу
  • Морковь - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Майонез 67 % - 5 столовых ложек
  • Кетчуп - 5 столовых ложек

Приготовление

Когда я подавала приготовленное блюдо своим домашним, то они даже не поняли, что в состав входила куриная грудка. Слопали за обе щеки. А ведь они у меня отдают предпочтение свинине, курицу не очень любят. Попробуйте!

1. Сперва разрезаем грудки курочки на небольшие порционные кусочки. Затем ломтики слегка отбиваем. Далее следует обвалять курочку в муке. После чего обжариваем ее на сковородке, пока корочка не приобретет красивый золотистый цвет.

2. Отдельно натираем на крупной терке морковку (очищенную). Одну луковичку нарезаем в виде небольших кусочков.

3. Теперь все ингредиенты выкладываем слоями в кастрюльку мультиварки. Сначала кладем курочку, далее присыпаем ее луком. Сверху выкладываем тертую морковку. Все это заливаем соусом.

4. Чтобы сделать соус, нужно смешать майонез с кетчупом. Смесь тщательно перемешиваем, а затем поливаем ею содержимое мультиварки.

5. Включаем программу «Рагу/тушение». Оставляем готовиться куриную грудку в мультиварке на 1 час.

6. Для гарнира хорошо подойдет простой картофельное пюре.

Вкусного Вам обеда!

0.6
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Ох!Я обажаю  куриную грудку! Люблю  её и в мультиварке,и в духовке,и вареную.Только жереную не ем!Это единственное мясо,которое я ем dntknw.gif

    • А остальное мясо в жареном варианте едите? Только с грудкой куриной почему-то так вышло? А в салате цезарь, например?

    • Я больше никакое мясо не ем)))И майонез не ем,поэтому с салатами я не дружу)))

    • Ух, это из-за желания сохранить фигуру как можно дольше или по каким-то идейным, или изначально вкусовым предпочтениям?

    • С детства не ем мясо.Просто не люблю.Только грудку))А мойонез не ем из-за проблем с желедком)))

    • Здороов, а я наоборот с детства люблю мясо, наверно, это нехорошо - всё же тяжёлая достаточно пища для организма.

    • А я вот  сладкое люблю))Мне кажется,что это хуже,чем мясо)))

    • Не знаю) Я сладкое как-то весьма опосредованно люблю и немного, достаточно редко. А вот кура гриль иил шашлык или лазанья - мяу((

    • У меня сестра такая точно))Без мяса жить не может.А меня бывает даже на запах тошнит)))

    • Странно, ка ктак получилос в одной семье и при одном изначально питании, и даже при генетике очень похожей. Вам легко будет стать вегетерианкой)

    • Да я практически и есь вегетерианка))Только периодически все же грудку кушаю))её ведь я люблю)))

      У меня папа вегетерианец до мозга костей.даже яйца не ест shok.gif

      Я его не поддерживаю fie.gif

    • А почему не поддерживаете? И как он стал вегетарианцем? Или так и было - может подсознательно на ваши предпочтения повлиял?

    • Ой,это долгая история.Не хочу ворошить.Просто он до такой степени заморочился,что даже необходимые лекарства просто не покупает-ведь в них есть что-то животного происхождения fool.gif

      Я папу очень люблю,и боюсь за его слабое здоровье!А он вот так вот....

    • Удивителньо про лекарства. а в целом он здоровее от вегетарианства не стал? А с какой-нибуд религией это связано или нет?

    • Нет,не стал он здоровее..Ну старается питаться правильно,и белок добирать молочкой))

      Сама не знаю,с чем он это связывает dntknw.gif

    • А может стоит его распросить - почему ему так вдруг захотелось жить? И станет больше понятно и легче будет воздействовать.

    • Да он уже так лет 12 живет))Никак на него не повоздействуешь)))Пытались уже))Толку-ноль))

    • И так за 12 лет и не раскололся в чём дело и почему вдруг решил так жить и не пытался вас привести к такому питанию?