Я здесь:
6
1062

Оригинальные рулетики из курочки в мультиварке

00 : 20
01 : 00
на 2 персоны
Калорийность блюда - 874.79 ккал
  • К
    Калории - 115.94 ккал.
  • Б
    Белки - 17.22 г.
  • Ж
    Жиры - 3.31 г.
  • У
    Углеводы - 2.34 г.
  • К
    Калории - 437.39 ккал.
  • Б
    Белки - 64.97 см.
  • Ж
    Жиры - 12.5 г.
  • У
    Углеводы - 8.83 г.

Ингредиенты

  • Грудка куриная (филе) - 500 граммов
  • Томат (помидор) красный - 1 штука
  • Сыр Российский - 50 граммов
  • Нектарин - 0,5 штуки
  • Слива - 0,5 штуки
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Соус соевый классический - по вкусу
  • Масло оливковое - 1 чайная ложка
  • Майонез 67 % - 0,5 столовые ложки
  • Базилик сушеный - по вкусу

Приготовление

Вот решила сегодня приготовить какое-то новое оригинальное блюдо из курочки. А то простые блюда уже приелись. Попробовала сделать рулеты с фруктами, получилось очень вкусно!

1. Сперва грудки курочки аккуратненько отбиваем через пленку. После этого немного выдерживаем их в маринаде.

2. Для приготовления маринада нужно хорошенько смешать перец, соль, бальзамик, сушеный базилик, соевый соус и оливковое масло. Оставляем в данной смеси курочку минимум на полчаса.

3. Делаем первый рулетик. Для него выкладываем на грудку помидоры и сыр. Сверху кладем пару листочков сушеного базилика. Осторожно сворачиваем, придав форму рулета. Перевязываем ниткой (черной либо силиконовой).

4. Теперь готовим второй рулетик. На мясо выкладываем порезанный дольками нектарин, сыр и сливу. Также сворачиваем и перевязываем.

5. Выкладываем рулетики в мультиварку. Сверху заливаем соусом, который остался от маринования. Включаем программу «Выпечка», готовим до готовности. Время зависит от величины и толщины рулетиков из курочки в мультиварке.

Вкусного Вам обеда!

0.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Рулетики вкусные. Просто, с ними много работы. Если есть время - вполне приличный продукт.

    • .))пойду к я пообедаю)) а то тут такие рецепты аппетитные кажут)))

      • У меня уже тут где-то час слюна выделяется,как у собаки павлова))Забрела в рецепты)))

      • )) в обед в рецепты не надо ходить, их на трезвую и сытую голову надо смотреть))

      • Дык я вроде не пью))И сытая была))

      • на трезвую - значит на холодный рассудок, свободный от голодных мыслей))))я тож не пью