Юлиана

Говядина с луком и сыром в мультиварке

00 : 10

00 : 25

на 6 персон

Калорийность блюда - 4841.5 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 233.33 ккал.
Б

Белки - 11.96 г.
Ж

Жиры - 19.55 г.
У

Углеводы - 2.35 г.

К

Калории - 806.92 ккал.
Б

Белки - 41.37 см.
Ж

Жиры - 67.63 г.
У

Углеводы - 8.13 г.

Ингредиенты

Говядина - 1 килограмм
Лук репчатый - 3 штуки
Соус соевый классический - по вкусу
Масло растительное (подсолнечное) - по вкусу
Сыр Российский - 200 граммов
Специи - по вкусу

Приготовление

Говядина отлично подходит для приготовления диетических блюд. Это мясо практически не содержит жира. Поэтому я готовлю его часто и разными способами. Один из любимых рецептов – говядина с луком и сыром в мультиварке. Для приготовления мяса по этому рецепту почти не требуется масла. Оно готовится практически в собственном соку и получается очень вкусным.

1. Говядину моем, слегка обсушиваем и нарезаем порционными кусками.

2. Кусочки можно слегка отбить.

3. Заливаем мясо соевым соусом, небольшим количеством растительного масла и заправляем специями. Оставляем мариноваться в течение трех часов.

4. Лук чистим от верхних слоев, моем и нарезаем тонко половинками колец.

5. Сыр натираем крупно.

6. В чашу слоями кладем лук, сыр, а сверху мясо. Еще раз чередуем последовательность слоев.

7. На режиме МЯСО готовим говядину с луком и сыром в мультиваркев течение 25 минут.

Приятного аппетита!

0.7

Подходит для диабетиков