Люди типа А и типа Б

Люди тип А

Отличается высоким уровнем притязаний, острей­шим стремлением к победе в условиях соперничества и постоянным ощущением конкурентности или даже враждебности своего окружения. Это порождает вечную нехватку времени (всегда надо скорей достичь поставленной цели, чтобы другие не обогнали), неодолимое стремление постоянно делать все еще лучше и еще быстрее.

Этих людей отличает также сниженная возможность получать радость, ибо никакое достижение их не успокаи­вает и не радует. Видимо, типу А присуща неадекватная оценка своих возможностей, что и порождает внутреннюю неуверенность и постоянное тревожное стремление к успеху. Едва достигнув одной цели, они тут же торопливо бегут к следующей, ощущая скорее напряжение от предстоящей (ими самими созданной) задачи, чем радость от осущест­вленного желания. При этом они успешно превозмогают усталость и много работают. «Человек типа А посто­янно стремится выполнить слишком много или участвовать в слишком многих событиях за то количество времени, которое на это отведено... Поскольку он многократно соз­дает такие непреодолимые преграды, он подвергает себя более или менее непрерывному давлению временем. Эта самотирания составляет суть поведения человека типа А. Наполнять жизнь непреодолимыми преградами и исключать все очарования жизни — это самая ужасная форма само- наказания»,— пишут американские психологи. Люди типа А в 4—6 раз чаще погибают от инфаркта, чем люди типа Б.

Люди тип Б

Не склонен к азартной конкуренции, может спокойно относиться к проигрышу; стремление к достижению не является столь существенной характеристи­кой его существования. Естественно, что у людей типа Б не бывает такого сильного и постоянного дефицита времени. И еще по одной существенной характеристике они различа­ются: по отношению к невозможности контролировать ситуацию. Тип А переносит ситуацию беспомощности го­раздо хуже, чем тип Б,  ему всегда необходимо быть на высоте положения.