Полезные напитки для фигуры

Наступает долгожданное лето , и заботы о фигуре превращаются в гонку кто кого ,поэтому что может помешать вам оставаться в форме летом ? Разве что сладкая вода , кофе со сливками ,тогда переходим на полезные напитки для фигуры , чтоб быть всегда в тонусе ! А как же быть ,ведь на воде и чае без сахара долго не прожить , нужно искать замену!

- меняем фруктовый смузи на фруктово-овощной смузи . Добавив к фруктам листовую капусту и рисовое молоко ,утренний коктейль будет более питательным и интересным ;

- меняем чашечку кофе со сливками на чашечку какао . В нем много антиоксидантов и магния ,который поможет организму увоить питательные вещества ;

- меняем покупной АйсТи на холодный чай домашнего приготовления . Подсластить его млжно медом или сиропом ;

- меняем сладкую газированную воду на обыкновенную ,несладкую ,с ягодами . Можно добавить немного лимонного сока ,такая вода отлично утолит жажду;

- меняем спортивный напиток на воду с несколькими ломтиками огурца . После тренировки вам не нужны ни сахар , ни исскуственные подсластители . Организму нужна вода ,а огурец уменьшит крепатуру ;

- меняем фруктовые соки на зеленые . В них мало сахара . Огурец ,сельдерей ,зеленые листовые овощи - немного яблока для аромата .

Все эти полезные напитки для фигуры ,помогут держать ее в тонусе ,избежать накопление лишних каллорий .