Мочегонные продукты и напитки для беременных

Отеки часто вызывают неприятности при беременности, особенно в летнее время. Мочегонные препараты будущим мама назначают  в крайних случаях, а вот мочегонные продукты есть не запрещают, и даже рекомендуют, если есть потребность вывести из организма лишнюю жидкость.

Мочегонные продукты – вот они

• Свежие овощи, в частности, огурцы, морковь и шпинат.
• Бахчевые (арбузы, дыни, кабачки).
• Листовые овощи (сельдерей, укроп, петрушка).
• Ягоды (клюква, черника, черная смородина, брусника, ежевика).
• Плоды черноплодной рябины, калины.
• Тыква (свежая в салатах, сок).
• Свежие фрукты (виноград, яблоки, ананас).

Какие напитки обладают мочегонным эффектом?

• Овощные соки. Можете приготовить себе вот такой вот сок из нескольких ингредиентов: возьмите сок из моркови, свеклы и зеленых огурцов в одинаковых пропорциях и смешайте. Эффективен и сок из сельдерея и петрушки.
• Настои лекарственных трав. В аптеках продаются готовые сборы, состоящие из разных компонентов: листьев черной смородины, брусники, березы, можжевеловых ягод, плодов шиповника, семян льна, ягод земляники и т.д. Пейте их во второй половине дня, проконсультировавшись заранее с врачом.
• Кофеиносодержащие напитки, газирована вода. Они стимулируют мочевой пузырь. Не злоупотребляйте ими во время беременности.
• Кислые фруктовые или ягодные соки (клюквенный, цитрусовый). Хороши еще и тем, что избавляют от изжоги, которая часто сопровождает беременность.
• Отвар из зерен овса. ½ столовой ложки овса залить 2 стаканами воды и варить 3, 5 часа на слабом огне, затем измельчить в блендере, протереть через сито. Пить получившийся овсяный «кисель» по 1/3 стакана трижды в день.
• Настой из сухофруктов.