0
38

Стоит ли сочетать кофе и беременность?

null

«Ты что, с ума сошла?! Употребление кофе при беременности просто недопустимо!» – кричат одни. «Если очень хочется, то немножко можно», – с уверенностью говорят другие. Так как же быть будущей маме, которая не представляет свое утро (а может быть, и день, и вечер) без чашечки кофе?

Так ли уж вреден этот напиток?

Говорят, что пара чашек бодрящего напитка в день вряд ли нанесет вред организму женщины. Зато считается, что у употребляющих его людей значительно повышается работоспособность и улучшается восприятие. Но подходят ли эти правила для будущих мам?

Задавая вопрос «Можно ли пить кофе при беременности?», не стоит забывать, что входящий в состав этого напитка кофеин возбуждающе действует на нервную систему. При большой концентрации в крови этого вещества может повыситься не только возбудимость, но и артериальное давление. В некоторых случаях женщины, не отказывающиеся от чашечки-другой кофе при беременности, жалуются на бессонницу.

Не самым лучшим образом кофеин действует и на желудок, часто вызывая чувство тяжести, тошноту и изжогу. Частое употребление данного напитка может спровоцировать обострение гастрита или сердечно-сосудистых заболеваний. Так что будущей маме вряд ли стоит усугублять свое состояние, идя на поводу у сформировавшейся «кофейной» привычки. Потерпеть-то надо всего лишь 9 месяцев!

Если очень хочется… то попробуем заменить

Если женщина спрашивает у медиков, можно ли пить кофе при беременности, ей часто советуют употреблять этот напиток только в первой половине дня, разбавляя его молоком (и не более одной-двух крошечных кружечек). Впрочем, будет еще лучше, когда будущая мама найдет в себе силы на время отказаться от этой привычки. Часто врачи рекомендуют полностью перейти на чай (лучше всего на зеленый). Этот напиток тоже способен оказывать отличное бодрящее действие!

Нередко будущая мама может услышать совет: заменить любимый кофе на напиток из цикория. Считается, что отвар, приготовленный на основе этого растения, обладает практически такими же тонизирующими свойствами. Зато он гораздо безопаснее, а для улучшения вкуса в первое время в отвар цикория можно добавлять немного растворимого или молотого кофе. Правда, перед тем как перейти на цикорий, все-таки рекомендуется выслушать мнение врача: в некоторых случаях к употреблению такого напитка имеются противопоказания.

Комментировать от
или
еще рекомендуем