Преодолеваем боязнь темноты

Самый распространенный страх среди детей – это боязнь темноты. Многие малыши панически бояться темноты, что не удивляет, ведь именно в темноте витает такая атмосфера, в которой разыгрывается фантазия и легко воображаются разные чудовища, которые сидят под кроватью или в шкафу.

Детям в возрасте от трех и до шести лет очень сильно развивается воображение и они много фантазируют, и это ведет к тому, что им очень часто снятся ночные кошмары.

Как помочь ребенку избавиться от ночных гостей

Именно в этом возрасте у детей развивается огромный творческий потенциал. В процессе познавания окружающего их мира воображение становится неотъемлемым спутником. Ребенок считает, что в этом мире его ждут опасности. На почве всего выше написанного у ребенка и возникают эти страхи.
Если ваш ребенок обладает большой фантазией, и он очень впечатлителен, то вы можете предложить ему нарисовать то, что его так пугает, или же пусть придумает историю, связанную со своим страхом, а вы запишите ее. Это поможет ему постепенно преодолеть свои страх.

Страх к темноте пришел к нам еще от наших предков, которым темнота могла принести большую опасность. Из за этого они постоянно вслушивались малейшие шорохи и звуки, и это помогало им остаться живыми.
Это связано с тем, что в темноте слух в несколько раз обостряется, и вследствии этого малышу кажется, что придуманное им чудовище издает какие то звуки, которые его пугают и могут вызвать у него даже панику.

Для того, что бы ребенку было не так страшно засыпать, вы можете оставлять включенным ночник. Так же можно сходить с ребенком в магазин и выбрать там игрушку, с которой ребенок будет спать, и которая будет оберегать его сон.

Иногда бывают случаи, когда сами родители вселяют ребенка веру в то, что есть что то страшное, и дети начинают бояться «его» появления. Так, например, одна моя знакомая пугала долгое время своего ребенка «бабайкой», который заберет ее если она не покушает. Так что я не была удивлена, когда она пожаловалась на то, что дочь по ночам прибегает к ним в комнату с истерикой.
Именно поэтому психологи говорят родителям о том, что ни в коем случае нельзя пугать ребенка, это только приводит к тому, что у ребенка разигрывается фантазия и это приводит вот к таким страхам.

Если у вашего ребенка все же присутствуют такие страхи, то вам обязательно надо пообщаться с ним на эту тему. Внимательно выслушайте ребенка, поддержите его, не в коем случае не смейтесь с его страхов. Постарайтесь мягко убедить ребенка, что такого не бывает и это только плод его фантазии. Зайдите с малышом в спальню и загляните под кровать, в шкаф, что бы он убедился, что там никого нет.

Прочитайте перед сном добрую сказку, что бы создать благоприятную атмосферу для сна. Обязательно скажите ему, что вы его очень любите и в случае чего обязательно защитите и его никто не сможет обидеть.

Перед сном не рекомендуют играть в подвижные игры, что бы ребенок не перевозбуждался и оставался спокоен.
Причиной плохого сна так же может стать переполненный желудок, так что не стоит кормить ребенка на ночь. Лучше предложите ему стакан молока и печенье.

Если же ночные кошмары посещают малыша ежедневно, то стоит задуматься о причинах их появления и обратиться к психологу.