На днях мне попался на глаза пост об обёртываниях пищевой пленкой во время тренировки. Кто так делает?
Признавайтесь ! [если честно я и сама так делала лет пять назад] но теперь то я знаю что к чему и вот вам несколько фактов почему никогда НЕ СТОИТ этого делать:
++ под пленкой как известно мы обильно потеем, так вот это обильное потоотделение - достаточно опасное явление которое приводит к головокружению, слабости и даже потере сознания
++ обёртывание пищевой плёнкой не помогает сжигать жир. Вместе с потом вы теряете только жидкость которая вернётся как только вы попьёте воды и восстановите водный баланс
++ пищевая пленка сделана из Polyvinyl Chloride (PVC). Ваши поры открыты во влажной, горячей среде и этот самый PVC отличненько контактирует с вашим телом... ну кроме банальной аллергической реакции на PVC и другие составляющие, ученые отмечают негативное воздействие этого материала на печень, селезенку, почки, кости. В некоторых случаях даже связывают с возникновением рака
++ пот под пленкой не высыхает, остаётся на коже что приводит к небезопасному повышению температуры тела Вывод: #ПП и #фитнес FOREVER
если идеально питаться, то иметь шикарную фигуру можно и без упражнений, НО как показывает практика данное явление случается в реальной жизни редко))) и чаще всего у людей ни правильного питания ни упражнений в жизни...
Слышала, что нельзя пленкой укутываться)) Девчонки - упражнения просто шикарные, но сложноватые)) И еще - вот в Одессе хорошо - там есть лестница, где можно побегать, а у меня в городе вообще нет ничего похожего и живу я в частном доме - не побегаешь по ступенькам(((
или ВойтиВот смотришь и кажется ничего сложного, ведь самое главное желание и заниматься можно где угодно!
А я вот просто не могу себя заставить упражнения делать, для поддержания фигуры раньше ходила на танцы, и самой нравилось, и физнагрузка
если идеально питаться, то иметь шикарную фигуру можно и без упражнений, НО как показывает практика данное явление случается в реальной жизни редко))) и чаще всего у людей ни правильного питания ни упражнений в жизни...
Спасибо за советы, я если честно обворачивалась пленкой(((, советовали даже фитнес-тренеры!
Слышала, что нельзя пленкой укутываться)) Девчонки - упражнения просто шикарные, но сложноватые)) И еще - вот в Одессе хорошо - там есть лестница, где можно побегать, а у меня в городе вообще нет ничего похожего и живу я в частном доме - не побегаешь по ступенькам(((
Ой, девчонки, молодцы!!!! Так держать! Вспомнила лестницу в Таганроге! Класснно там можно попрыгать)))))
Отличное тело) мечта каждой девушке. Сестра обворачивалась, как худела)
Прикольно, правда прохожие ни раз обернуться)))
Хорошие советы, а я даже и не знала что ее нельзя использовать