"Вечерний яблочный коктейль с кефиром"
Ингредиенты на 2 порции:
- Кефир – 150 мл
- Яблоко
- Сахар – 1 ст. ложка (если любите послаще)
- Специя: корица молотая по вкусу
Приготовление:
1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.
2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и сахар, снова взбейте.
3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.
Поделитесь с друзьями!
Причёска с косами | Оригинальный вариант хвоста |
супер коклейличк для худеющих. ТОлько без сахара и на ужин! когда сажусь на диету делаю себе такой по вечерам!