Я здесь:
  • Татьяна ♥♥ Родионова
  • Блог
  • История похудения : как я худела
45
338

История похудения : как я худела

Для начала до :)

Вес 75 кг

 

null

Стыдно выкладывать такие фото((( но....

 

В мае я решилась за себя взяться ,невыносимо было смотреть уже в зеркало. Для начала я записалась на степ-аэробику. Вес начал уходить. Медлительно тяжело ,бывали дни когда я занималась каждый день. 

В моей голове поселился страх не переесть , а о еде думалось постоянно( И вот только пару месяцев назад я пересилила страсть к еде , то что я уже давно не ем сладкого понятно и так. И верите уже даже и не хочется!:) 

Сейчас я вешу 57 кг. попрежнему хожу на степ 2-3 раза в неделю, мало ем и полностью игнорирую сладкое :)

 

null

Сентябрь 2012. 

Всем худеющим желаю удачи! Пишите))

Комментировать от
или
  • Вот Тань  смотрю я на тебя и не пойму, а роста ты какого?

  • Вау!!!!!!!!!!!!!! Вы умничка отказатся от еды это очень круто и результат превосходный!good.gif

  • molodec,ya bolshaya lentyayka mne yoye ocen nuyno poxudet

    • Та я раньше ленилась и кушать себе много позволяла . Растянула желудок в ухнарь( Я когда перешла на маленькие порции , я мучалась месяц прежде чем желудок опять усох так сказать ,не знаю какое слово правильно подобрать ) Мне еда ночами снилась , но после тщательных тренировок по тепу 1 месяц и я сама уже есть не хотела - жаль было и денег и усилий)

  • Очень хорошие результаты!

  • Таня, ты такая молодец!!! И такие результаты!!! Просто гордость сайта, даже страны!!!!!! Сейчас даже беременной ты выглядишь стройной красавицей!!!

    • Спасибо большое ,Свет))) я очень старалась ) и сейчас даже держу себя в форме)

  • Спасибо, что поделились - очень классные открытки) Мне нравится) Хотя повод для них трудно придумать)

    • О чем вы Вика? Какие открытки?

    • ААА)))) Это я видимо 2 окна сразу открыла и нетуда коммент написала)) Надо же - извини) Классно выглядишь и молодец, что дальше худеешь

    • Та я потом уже поняла! Спасибо ,Вик ,стараюсь очень)))

    • Молочина, что стараешься - это хорошо, когда стараются так и есть для кого так стараться.

    • ну больше для себя любимой конечно же )))а как иначе

    • А любимый - тоже, наверно, пришёл в огромный восторг от результата? А самое странное, что парни часто думают, что худеем мы для них)

    • неее говорит мне и так нормально было))) но мне комфортнее самой конечно )

    • Вот забавный он любимый) Я думала, что всем всегда нравится, когда девушки становятся более стройными.

    • кто поймет этих мужиков ))) вот и мой не исключение)))

    • Да, люди вообще таинственные и весьма-весьма странные существа. Может так больше ревнует?

    • Говорит, что нет ,но что там у него в его котелке варится ,кто его знает))

    • Таинственный) да, вот говорят в женщине должна быть какая-то загадка) А в мужчинах их воз и маленькая тележка)) этих загадок)

    • Причем не всегда адекватных ,которые мы могли б понять)

    • ага) иногда и вопрос возникает) а вообще зачем это нужно) нетолько почему это из этого следует))

    • на то они и мужчины))

    • Ага, хотя раньше я полагала, что они должны быть простыми, логичными и приземлёнными, пока не узнала их ближе))

    • Не все))) есть особо звездные личности ) знала и таких)) там корона небеса цепляет)))О какой приземленности речь идет)))

    • Звёздные тут упорно читаю как звезданутые) прости за грубость) но да  - такие определённо есть

    • Не грубо ,а абсолютно правдиво, Вик))) так оно и есть в большинстве случаев)

    • Хэх и это пичалька и тоска - я так считаю, хотелось бы как-то иначе, но есть именно так.

  • Танюш, ты просто умничка! Выглядишь замечательно! После родов у меня тоже была проблема с лишним весом. Большой рывок в похудении мне дал бег. Буквально за 2 недели ежедневного бега тело подтянулось и хорошо сбросила лишние кг (не взвешивалась, но видела по вещам). Около 6 месяцев ежедневно качала пресс, мышцы прокачивались, но лишние см в талии никак не уходили. А самые прекрасные результаты мне дал бодифлекс и антицел.массаж. За месяц я похудела на 4-5 см в талии, где-то столько же в бедрах груди. В ногах похудела на 2-3 см в каждой.

    Поэтому желаю тебе не останавливаться на достигнутом!

    • Таня, я Вами восхищаюсь. Постараюсь брать с Вас пример :)

      • Спасибо большое, я буду рада если вдохновлю на перемены! я сама просматривала подобные посты и набиралась душевных сил и выдержки)

      • Таня, ты молодец, хоть я и говорила об этом, скажу еще разок, лишним не будет. А главное, ты прекрасно чувствуешь себя!

    • Таня, какая ты молодец! Поразительные результаты. Я тоже недавно взялась за себя, но я страшная лентяйка, мне куда-то ходить лень, да и времени совсем нет. Так что я  только бегаю и кручу хула-хуп.

      • Рита и я б бегала , я так хочу ,но увы что то мне мешает(((( наверное я не люблю рано вставать( а вечером страшно

      • Если бы ты знала, как не люблю вставать я, но приходится, надо Дашу в сад вести. А бег мой начался, когда мы опаздывали и в садик. и в школу и всей семьей неслись галопом. Я еле добежала до садика, "дыхалки" не хватало, вот я и подумала, что надо бы мне чем-нибудь заняться, чтобы хоть как-то подтянуть свою физ.подготовку. Вот и бегаем теперь: из дома выбегаем всей семьей, Паша возле школы покидает наш кросс, а мы с Дашей бежим дальше, я ее оставляю в садике и бегу уже с увеличенной скоростью домой. Вот и весь мой бег. Но все равно заметны результаты, а вдобавок детям очень нравится бежать с утра пораньше, чему я очень рада. Я бы во времена своего детства ни за что бы не стала бегать.

      • а я б хотела в полном одиночестве с любимой музыкой в наушниках :) А садик далеко?

      • Туда 15 минут бежим, назад я 10. О, а в одиночестве мне никогда не светит побегать. Я на это просто времени не найду, поэтому и совмещаю нужное с полезным.

    еще рекомендуем