Я здесь:
  • УляSька
  • Блог
  • Как улыбаться чаще?
28
515

Как улыбаться чаще?

«Улыбка – это кривая, которая выпрямляет всё», – метко заметил Диллер Филлес. «Умное лицо еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» – советовал барон Мюнхгаузен в фильме Марка Захарова.

null

С детства мы прекрасно знаем, что такое улыбка. Но это не просто выражение эмоций, это состояние души. Ученые доказали, что улыбаться умеют не только люди. Крысам, кошкам, собакам, приматам, дельфинам, и даже некоторым птицам также свойственно выражать свою радость в улыбке.

Тем не менее, существуют неискренние улыбки – улыбки-маски. Такая улыбка является данью вежливости, не отражает истинного состояния души, но может значительно помочь в межличностном общении.

Однако возникает вопрос, как сохранять на своем лице улыбку постоянно? Добиться этого вполне возможно. Просто необходимо придерживаться нескольких правил:

1. Для того чтобы научится постоянно улыбаться, нужны тренировки. Тренируйтесь как можно чаще, где и когда угодно. Дома, на работе, в магазине, на улице, за рулем, перед зеркалом – улыбайтесь везде, даже если вы расстроены или сильно устали.

2. Расклейте стикеры-напоминания. Чтобы не забывать об улыбке, расклейте дома и на рабочем месте стикеры со смайликами и надписями «Улыбнись!». Подобные листочки можно поместить в сумочку, ежедневник или карман. Найдя напоминалку, вы обязательно улыбнетесь.

3. Сделайте жизнь ярче. Надевайте яркую одежду, используйте яркие вещи. Купите яркую ручку или блокнот, внесите яркость в интерьер. Употребляйте на завтрак яркие продукты – к примеру, апельсины или яблоки. Ведь когда все вокруг цветное, настроение поднимается само собой, и улыбаться становится легче.

4. Обязательно улыбайтесь при приветствии или прощании. Таким образом вы располагаете к себе человека, с которым общаетесь. Улыбка – залог доверия. Ведь недаром поется в песне: «С голубого ручейка начинается река, ну а дружба начинается с улыбки…»

5. Сделайте вашу улыбку заразительной. Старайтесь улыбаться так, что бы окружающие, увидев вас, тоже улыбнулись.

Соблюдая эти нехитрые правила, можно научиться долго сохранять на лице улыбку. Но все же без хорошего настроения не обойтись. Необходимо учиться быть оптимистом, радоваться любым мелочам. Не забывайте, что улыбка – это важное средство общения. Улыбка – способ показать окружающим, что все идет хорошо, что вы рады их видеть.

И главное – не бойтесь улыбаться. Улыбка придает вам счастливый и уверенный вид, притягивает окружающих, а врагов – обезоруживает!«Улыбка – это кривая, которая выпрямляет всё», – метко заметил Диллер Филлес. «Умное лицо еще не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» – советовал барон Мюнхгаузен в фильме Марка Захарова.
 

   
Комментировать от
или
  • Я полностью поддерживаю, улыбка продлевает жизнь. Чем чаще мы будем улыбаться и смеяться, тем длиннее и веселее она будет.

    • Я от одного только взгляда на фото малыша и вопроса - ты улыбаласегодня - засмеялась как не знаю кто. Поэтому учиться мне не нужно. 

      • улыбаться можно, только тогда, когда тебя ничего не беспокоит. ну или через силу. вообще постоянно улыбающиеся люди раздрожают.

        • всё Марина я поняла, рядом с тобой я больше не улыбаюсь

      • Учтем и применим на практике.

        • Думаю улыбка это состояние души, а оно не всегда бывает радостным, взгруснуть тоже иногда полезно))

          • Улыбаться надо чаще, и в жизни будет все очень хорошо)))

            • Улыбайтесь! Это всех раздражает)))

              • смех без причины-признак дурачины))))))))))))

                 

                • Я вот против вымученных натянутых улыбок. Улыбаться надо тогда, когда хочется, а не чаще.

                  • О-о-о-о! Это мне очень пригодиться, а то муж говорит, что я стала редко улыбаться(

                    • От улыбки станет всем светлей....Стараюсь чаще улыбаться, но чтоб улыбка была заразительной, нужно, чтоб она была искренней!!!

                      • Улыбаться надо когда хочется) а не тогда когда думаешь - надо это делать чаще.. Если на душе светло, тогда улыбаешься и без подсказок)

                        • даже не знаю) исскуственно заставлять себя улыбаться не хочется, а от души улыбка получается, только когда она от душиpardon.gif

                          • Счастье и радость позезны всегда, а улыбка их  приманивает. С улыбчивыми людьми всегда приятней иметь дело)) 

                            • Я бы поспорила, что с улыбчивыми приятнее иметь дело. Смотря, чем ты с ними занимаешься)))

                          • а зачем заставлять себя? когда смешно-смейся, когда грустно-грусти ..но недолго))

                            • У меня две мысли по статье. Первая - за такие картинки надутых детей надо вводить административную ответсвенность, они способствуют падению рождаемости))). Мысля вторая: улыбаться конечно надо и это полезно и все такое... но я часто сталкивался с тем, что менталитет людей из постсоветских стран, котрые вообще не очень расположены к улыбкам просто так, считает часто улыбащегося человека несерьезным. Так что, учтите).

                              • Я по жизни такой человек что если мне что-то не нравится не могу улыбаться через силу. А муж вот например живет по принципу улыбаться даже если плохо, так как при родах он чуть не умер и теперь ценит каждый день

                                • Эх мужчины, а говррят сильный пол, где он там сильный. Чуть что и сразу в обморок

                                • Да нет Торь, ты не так поняла меня...он в своих родах чуть не умер...родился бездыханным=)

                              • Я стараюсь улыбаться всегда и везде и сутра себпе в зеркале тоже. Так и день позитивнее проходит и окружающим приятно.

                                • Я вообще очень люблю улыбаться. но бываю такие дни, когда грустно и совсем не до улыбок, но чтобы никто этого не заметил улыбаюсь, чтобы никто не грустил со мной.

                                  • Терпеть не могу неискренние и натянуе улыбки - в них вижу просто оскал.

                                    • Только мне кажется, что к такой статье надо обязательно добавить фразу о том, что улыбка должна быть не искусственной, а искренней. Натянутая улыбка вам счастья не принесут и настроения не поднимет.

                                      • У нас был день улыбок. Мы договорились, что улыбаемся и помогали друг- другу не забыть (если забыл- должен одно исполнение ма-а-аленького желания тому, кто напомнил). Шаф потом на меня еще неделю косился.

                                        •  

                                          А еще неплохо не только улыбаться, но и смеяться почаще. В нашей жизни столько сложности и грусти, давайте хоть на мгновенье улыбнемся и порадуемся жизни! Думаю нужно побольше стикеров развесить по квартире…

                                          • Суперские и совсем не сложные правила...Очень итересный блог, мне  понравился!

                                            5. Сделайте вашу улыбку заразительной. Старайтесь улыбаться так, что бы окружающие, увидев вас, тоже улыбнулись...........это точная правдаgirl_wink.gif

                                            еще рекомендуем