Я здесь:
1
3088

Тушеная картошка с фасолью в мультиварке

00 : 15
01 : 10
на 4 персоны
Калорийность блюда - 546.35 ккал
  • К
    Калории - 69.16 ккал.
  • Б
    Белки - 1.78 г.
  • Ж
    Жиры - 2.76 г.
  • У
    Углеводы - 9.88 г.
  • К
    Калории - 136.59 ккал.
  • Б
    Белки - 3.51 см.
  • Ж
    Жиры - 5.46 г.
  • У
    Углеводы - 19.52 г.

Ингредиенты

  • Картофель - 3 штуки
  • Морковь - 1 штука
  • Лук репчатый - 1 штука
  • Фасоль стручковая - 300 граммов
  • Масло оливковое - 20 граммов
  • Соль - по вкусу

Приготовление

Картошечка по этому рецепту получается сочной и мягкой. Для приготовления блюда не понадобится особых ингредиентов, все простое и доступное. Да и времени готовка занимает не много.

1. Сперва нарезаем тоненькими полукольцами очищенный лучок. Очищенную морковку натираем на крупной терке.

2. Далее кастрюльку мультиварки смазываем оливковым масло. Если нет оливкового, то сгодится и простое подсолнечное. Дно кастрюльки должно быть покрыто маслом. Кладем туда порезанный лучок и тертую морковку. Включаем программу «Экспресс» и немного пассируем овощи около 10 минут.

3. Отдельно нарезаем в виде небольших кубиков очищенную картошку. Фасоль же немного ополаскиваем в воде, откидываем на дуршлаг.

4. К обжаренным овощам в мультиварку добавляем кубики картошки и фасоль. Немного подсаливаем. Затем добавляем немножко воды (около ½ МС).

5. Включаем программу «Тушение». Оставляем тушеную картошку с фасолью в мультиварке готовиться в течение 1 часа.

Вкусного Вам обеда!

1.8
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • А чужие рецепты с других сайтов разве хорошо выдавать за свои???? Стыдно должно быть