Я здесь:
1
1127

Творожная запеканка с зеленью и томатами в мультиварке

00 : 10
01 : 15
на 6 персон
Калорийность блюда - 2104.25 ккал
  • К
    Калории - 171.08 ккал.
  • Б
    Белки - 9.43 г.
  • Ж
    Жиры - 9.27 г.
  • У
    Углеводы - 11.81 г.
  • К
    Калории - 350.71 ккал.
  • Б
    Белки - 19.33 см.
  • Ж
    Жиры - 19.01 г.
  • У
    Углеводы - 24.2 г.

Ингредиенты

  • Творог 11% - 500 граммов
  • Яйцо куриное - 2 штуки
  • Крупа манная - 150 граммов
  • Томат (помидор) красный - 3 штуки
  • Масло растительное (подсолнечное) - 50 мл
  • Петрушка (зелень) - по вкусу
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Продукты для этой запеканки Вы всегда, наверняка, найдете в холодильнике. Это блюдо может служить и завтраком, и ужином. Оно -  легкое в приготовлении, доступное по ингредиентам, вкусное на выходе – станет незаменимым на Вашем столе. А на приготовление понадобиться совсем немного времени.

1. Растираем яйца с творогом.

2. Манку заливаем стаканом кипятка, вымешиваем до состояния «без комков» и добавляем к яйчно–творожной смеси.

3. Помидоры нарезаем небольшими кубиками, измельчаем зелень, смешиваем с полученной ранее массой.

4. Все солим, перчим, хорошо перемешиваем.

5. На дно кастрюли вливаем подсолнечное масло и выкладываем массу.

6. Готовим творожную запеканку с зеленью и томатами в мультиварке, включив режим Выпечка на час.

7. После сигнала еще 10-15 минут не открываем крышку.

Приятного Вам аппетита!!!

2.2
Подходит для диабетиков
Комментировать от
или
  • Наверное что-то вроде сыра получается? мне по душе больше сладенькая запеканочкаyes3.gif