Василиса Костина

Творожная запеканка с зеленью и томатами в мультиварке

00 : 10

01 : 15

на 6 персон

Калорийность блюда - 2104.25 ккал

На 100 г На порцию

К

Калории - 171.08 ккал.
Б

Белки - 9.43 г.
Ж

Жиры - 9.27 г.
У

Углеводы - 11.81 г.

К

Калории - 350.71 ккал.
Б

Белки - 19.33 см.
Ж

Жиры - 19.01 г.
У

Углеводы - 24.2 г.

Ингредиенты

Творог 11% - 500 граммов
Яйцо куриное - 2 штуки
Крупа манная - 150 граммов
Томат (помидор) красный - 3 штуки
Масло растительное (подсолнечное) - 50 мл
Петрушка (зелень) - по вкусу
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу

Приготовление

Продукты для этой запеканки Вы всегда, наверняка, найдете в холодильнике. Это блюдо может служить и завтраком, и ужином. Оно - легкое в приготовлении, доступное по ингредиентам, вкусное на выходе – станет незаменимым на Вашем столе. А на приготовление понадобиться совсем немного времени.

1. Растираем яйца с творогом.

2. Манку заливаем стаканом кипятка, вымешиваем до состояния «без комков» и добавляем к яйчно–творожной смеси.

3. Помидоры нарезаем небольшими кубиками, измельчаем зелень, смешиваем с полученной ранее массой.

4. Все солим, перчим, хорошо перемешиваем.

5. На дно кастрюли вливаем подсолнечное масло и выкладываем массу.

6. Готовим творожную запеканку с зеленью и томатами в мультиварке, включив режим Выпечка на час.

7. После сигнала еще 10-15 минут не открываем крышку.

Приятного Вам аппетита!!!

2.2

Подходит для диабетиков